Восстанавливаем кожу после загара

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "Восстанавливаем кожу после загара" с комментариями специалистов. Мы постарались собрать полную информацию и в полной мере раскрыть тему. В случае возникновения вопросов просьба задавать их в комментариях.

Воздействие солнца на человеческий организм изучается подробно и уже достаточно давно. С одной стороны, солнечные лучи необходимы нам для многих жизненно важных процессов. Так, например, ученые полагают, что значительно помолодевшая в последнее время проблема остеопороза напрямую связана с недостатком витамина Д, который плохо вырабатывается при недостатке солнца.  В то же время косметологи отмечают, что избыток ультрафиолетового излучения значительно ускоряет процессы старения кожи. Очень важно в послеотпускной период пациентов грамотно восстановить их кожу после солнца, чтобы предупредить преждевременные возрастные изменения. Как это сделать, читайте на estet-portal.com.

Какие косметические проблемы испытывает кожа после солнца

Избыточное ультрафиолетовое излучение, полученное под воздействием активного солнца, становится причиной следующих морфологических изменений в коже:

  • кератоз,
  • гиперпигментация,
  • повышенная сухость и шелушение,
  • снижение тургора,
  • проявление сосудистой сеточки,
  • дряблость, фотостарение.

Актинический кератоз, проявляющийся в результате солнечного воздействия на кожу, представляет собой диспластическое поражение эпидермиса, которое развивается из-за значительного увеличения числа кератиноцитов, мутировавших под влиянием солнечной радиации.

Фотостарение, вызываемое ультрафиолетовыми лучами различного спектра, обусловливает следующие изменения кожи после солнца:

  • UVА лучи – воздействуют на кожу опосредованно, активируют продукцию свободных радикалов, провоцируют повреждение цепочек ДНК;
  • UVВ лучи – прямо воздействуют на кожу, повреждают ДНК, активируют работу металлопротеиназ, которые расщепляют белковые компоненты клеток.

Кроме того, одним из проявлений фотостарения кожи становится гиперпигментация, ее интенсивность зависит от рельефа кожи, толщины и состояния рогового слоя, уровня меланина.

Нарушение водного баланса, наступающее из-за разрыхления верхнего слоя эпидермиса кожи после солнца и трансэпидермальной потери влаги, приводит к нарушению барьерных свойств кожи. Результатом становится ее повышенная чувствительность и склонность к воспалениям.

Снижение тургора кожи после солнца развивается оттого, что под действием солнечного ультрафиолета образуются свободные радикалы, которые вступают в реакцию с жирными кислотами из клеточных мембран и образуют новые свободные радикалы. Такой каскад реакций разрушает клетки и повреждает коллагеновые волокна соединительной ткани, уменьшая способность кожи к растяжению и сокращению.

Восстанавливаем кожу после загара 71

Программа восстановления кожи после солнца: салонный и домашний уход

Хорошего результата в восстановлении кожи после солнца можно добиться только комплексно, применяя как салонные процедуры, так и домашний уход под контролем врача. В программу процедур для реабилитации поврежденной солнцем кожи косметолог должен включить следующие задачи:

  • восстановить гидролипидный баланс,
  • глубоко увлажнить и запустить процесс неоколлагенеза, синтеза гиалуроновой кислоты,
  • отшелушить омертвевшие клетки рогового слоя,
  • восстановить антиоксидантную защиту клеток.

Помимо процедур мезотерапии, биоревитализации, лазерного воздействия н кожу после солнца, помогающих процессу борьбы с признаками фотостарения, необходимо разработать для пациента программу домашнего ухода, которая закрепит и усилит результаты терапии. Рекомендуется использование кремов, гелей с содержанием гиалуроновой кислоты, водорослевых экстрактов, аминокислот, олигоэлементов, витаминов.

Кожа после солнца нуждается в деликатном уходе, поэтому следует на время воздержаться от жестких процедур, которые могли бы усилить раздражение и шелушение.

Красота

23 августа

Восстанавливаем кожу после загара 130

Как восстановить кожу после загара? Вопрос, беспокоящий всех девушек после пляжного сезона.

Ваша кожа начинает шелушиться, загар постепенно смывается, а настроение «сползает» по наклонной вниз вместе с золотым солнечным оттенком.

Что делать? Скажу, как этот вопрос решила я. Все, что вам понадобится, — два волшебных средства по уходу за телом от Academie.

Первое, это средство SOS-помощи для кожи: восстанавливающее и успокаивающее молочко для тела после загара Bronzecran от Academie.

Молочко для тела Bronzecran можно использовать даже при солнечных ожогах, в его формулу входит мощный комплекс успокаивающих компонентов и витамин Е.

По текстуре — это нежирное, легко впитывающееся молочко. После нанесения ухода кожа заметно «остывает» и уменьшается ощущение жара. Мне нравится его использовать на протяжении всей осени как средство двойного эффекта: для активного увлажнения кожи, предотвращения шелушения кожи и пролонгации эффекта загара. А еще, в этом креме для тела (внимание!) есть гиалуроновая кислота! На мой взгляд, это все, что нужно знать для того, чтобы прописать себе это средство в качестве ежедневного ритуала по уходу за телом.

Восстанавливаем кожу после загара 37

Продукт номер 2 в моей паре по уходу — капли-сияние Magic Radiance Drops, серия Bronzexpress от Academie. Они же прекрасный «тонкий» (во всех смыслах) автозагар для лица и тела.

Самое важное, что это средство просто волшебная-палочка на все случаи жизни, когда вам нужен здоровый сияющий оттенок кожи после каких-либо неприятных последствий, которые обычно бывают при использовании автозагара.

Этим продуктом можно пользоваться круглый год! Всегда и везде. Лично я люблю добавлять их в свое масло для тела.

Миниатюрная карманная упаковка с капельным дозатором, вы легко и без разбрызгивай наносите капли непосредственно на кожу или добавляете в ваше любимое средство по уходу. В итоге, у вас на коже появляется деликатный загар, без пятен и неровностей. Чем чаще вы будете использовать средство, тем интенсивней будет оттенок.

Капли, несмотря на внешнюю насыщенность цвета, ложатся на кожу очень тонкой вуалью. У вас не будет явного перехода по цвету.

Как использовать капли-сияние Magic Radiance Drops, серия Bronzexpress от Academie.

Смешайте 2-3 капли Academie Magic Radiance Drops с Вашим кремом для ежедневного ухода и нанесите массажными движениями на кожу лица, шеи, зону декольте (избегая линию роста волос и брови). Используйте 3 капли для усиления загара, а 2 — если необходимо поддержать заданный тон.

Как использовать капли-сияние Academie Bronzexpress для тела

Смешайте 5-6 капель Academie Magic Radiance Drops с Вашим кремом для ежедневного ухода за телом, равномерно распределите его. Подойдет для тонирования ног, рук, живота, спины. Добавляйте 6 капель для усиления загара, 4 — для поддержания тона.

Регулируйте объем наносимого средства, чтобы добиться идеального тона! После использования обязательно тщательно вымойте руки!

Обратите внимание: использовать Магические капли-сияние можно только вместе с другим средством по уходу (подмешиваем в крем)! Капли Академи не имеют в своем составе солнцезащитных фильтров, поэтому обязательно используйте также кремы с SPF (наносятся поверх средства).

Автор: Ксения Лесничая.

Восстанавливаем кожу после загара 132

Описание

Польза и вред загара

Загар – это на самом деле реакция кожи на воздействие солнечных лучей определенного типа. Интенсивность и склонность к загару каждого типа кожи определяется количеством пигмента меланина. На самом деле это пигмент призван защищать нашу кожу от губительного воздействия ультрафиолета, поэтому он и вызывает потемнение кожи, который мы принимаем за красивый и ровный загар. Именно поэтому наибольшее количество меланина зафиксировано в коже коренных жителей экваториальной Африки, которым никакое солнце не страшно. В то время как жители северных областей способны моментально краснеть, если даже на пару минут попадают под прямые солнечные лучи.

Восстанавливаем кожу после загара 49

Интересен тот факт, что по сравнению с прошлыми веками, сейчас отношение к загару кардинально поменялось. Во все века именно белокожие люди считались эталоном красоты, потому что только богатые и обеспеченные люди могли себе позволить сидеть дома и прятаться от солнца. А вот как раз представители низших слоев населения вынуждены были проводить все свое рабочее время под палящими лучами светила, и поэтому всегда были загорелыми. В наше время ситуация кардинально поменялась и наличие золотистого оттенка кожи автоматически причисляет тебя к людям, имеющим возможность предоставлять себе отдых на морском побережье. Именно поэтому такой огромной популярностью пользуются солярии и автозагары.

Но не стоит из-за модных тенденций превращать себя курочку гриль, потому что этот фактор может иметь положительные качества для человеческого здоровья только в умеренных количествах, в то время как негативных сторон у него также предостаточно.

Читайте так же:  Омолаживащие маски для женщин

Пользой загара, а веренее сказать, его достоинствами можно считать следующие факты:

  • В первую очередь следует сказать, что только солнце способно активизировать в организме выработку такого необходимого витамина как витамин D, без участия которого невозможно полноценное усвоение кальция, фосфора и других жизненно необходимых элементов.
  • Восстанавливаем кожу после загара 172При попадании на солнце кровеносная система человека автоматически расширяется, что способствует улучшению кровообращения в организме, и, как следствие, усиливается сопротивление воспалительным процессам.
  • Так получение определенного количества солнечных теплых лучиков способно значительно улучшить состояние волос и ногтей.
  • Солнечные ванны могут значительно укрепить общее здоровье человека, приводя в норму все его жизненные процессы.
  • Благодаря массовой тенденции загорелое тело считается более сексуальным и привлекательным, что, впрочем, может иметь под собой реальную подоплеку, потому что на загорелом теле менее заметны различные дефекты, такие как наличие небольшого целлюлита и пару лишних килограмм.
  • Нахождение на пляже также может улучшить эстетическую красоту вашего личика, если вы страдаете определенными кожными заболеваниями, такими как угревая сыпь, дерматит и так далее. Важно не переусердствовать.
Современные медики уже не просто говорят о вреде загара, а громко трубят об опасности, которой подвергает себя каждый человек,  любящий часто и подолгу бывать на солнце. Дело в том, что недостатков у загара неимоверное количество:
  • В первую очередь стоит сказать, что нарушение озонового слоя в наше время способствует большему проникновению именно тех лучей, которые и наносят наибольший вред нашему организму, а значит, с каждым годом риск возникновения негативных последствий только увеличивается.
  • Восстанавливаем кожу после загара 76Чрезмерное увлечение загаром провоцирует возникновения многих дерматологических заболеваний, вплоть до развития злокачественных образований.
  • Солнечные лучи имеют свойство иссушивать кожу до очень глубоких слоев, благодаря чему она быстрее становится склонной к старению и быстрее прорезываются морщины.
  • Ну и конечно, возможность заполучить ожог не может не расстраивать, потому что он крайне болезненно излечивается, при этом обладает крайне болезненной природой.

Итак, учитывая пользу и вред загара для организма человека, стоит крайне внимательно относиться к собственному «общению»  с солнышком, и разумно его дозировать. При этом не забывать о  правильном уходе за кожей лица и тела.

Подготовка кожи тела к загару и пляжному сезону

Подготовка кожи тела к загару, да и в целом, к пляжному сезону обязательно должна проводиться и начинать делать ее стоит не за три-четыре дня до предполагаемого отпуска, а намного раньше. Желательно уже в середине весны начинать следовать следующим рекомендациям (см. таблицу, что следует ниже).

Рекомендация по подготовке

Характеристика

Подготовка иммунной системы

Ваш организм должен получить возможность выработать у себя способность борьбы с негативными последствиями загара. То есть старайтесь всеми возможными силами укреплять свою иммунную систему, в частности обращайте внимание на состояние желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы.

Адаптация кожи

Не стоит сразу же вырываться из каменных джунглей современных городов на жаркое солнце, и пытаться в первый же день приобрети кожу такого оттенка, который присущ очаровательным танцовщицам на бразильском  карнавале. Гораздо более здоровым и правильным будет постепенно дать ей привыкнуть солнцу. Для этого перед летним отпуском сходите несколько раз на городской пляж, побудьте там недолгое время. А вот если вы решили зимой посетить жаркие побережья тропического рая, то стоит все-таки, не смотря на большое количество отрицательным отзывов, сходить на пару сеансов в солярий. Только старайтесь там не «залеживаться», помните – ваша цель в этом случае не загар, а адаптация кожи к загару.

Правильное питание

Следует обязательно пересмотреть свое питание, для того, чтобы получить максимально ровный, красивый, а главное, безопасный загар. Именно поэтому постарайтесь, чтобы в вашем ежедневном меню было достаточно большое количество зелени, орехов и овощей. Кроме того в большом количестве следует употреблять продукты с содержанием витаминов А и С. Потому как именно они отвечают за выработку пигмента меланина, и сохранение молодости кожи. Если вы не желаете наблюдать после отпуска в зеркале отражение, «облагородившееся» сетью морщинок, то увеличьте в своих блюдах количество различных масел. Но не в жареном виде, а в сыром. Лучше всего обильно заправлять еду нерафинированными маслами льняным, оливковым и тыквенным. А лишние калории сбрасывать в спортзале, что также пойдет на пользу вашему внешнему виду на пляже.

Ограничения в косметике

Небольшой секрет, если вы мечтаете о красивом и ровном загаре, а в результате летом получаете пятнистый окрас, то стоит за полгода до пляжного сезона пересмотреть весь арсенал своей уходовой и декоративной косметики. Исключите все средства, в составе которых есть фруктовые кислоты, именно они и позволяют меланину вырабатываться неравномерно, а загару ложиться отвратительными пятнами. Пятна на коже после загара обязательно перестанут проявляться.

Насыщение кожи маслами

Если вы хотите получить красивый и ровный загар, который будет держаться на теле достаточно долго, то вам обязательно следует позаботиться о насыщении кожи различными маслами, которые подпитают ваш эпителий, кроме того, намного усилят защитную функцию вашего организма. Возьмите за правило, начиная уже после празднования Нового года раз в неделю обрабатывать тело мягким, не содержащим фруктовых кислот скрабом и смазывать его еще в мокром состоянии каким-нибудь косметическим маслом. В этом качестве может послужить и кокосовое масло, и масло ши, и многие другие, которые подходят вашему типу кожи и устраивают вас запахом.

Как ухаживать за кожей до загара?

Уход за кожей до момента выхода на пляж заключается в том, чтобы максимально минимизировать вредное воздействие солнечных лучей и при этом сделать так, чтобы загар получился интенсивнее и при этом был еще и достаточно стойким. Для того, чтобы добиться этих целей, необходимо всего лишь несколько шагов, которые необходимо применять, начиная уже с первого дня пляжного сезона.

Рекомендация

Описание

Увлажнение

Самая большая проблема, с которой сталкивается человек, регулярно получающий повышенные дозы солнечных лучей – это обезвоживание кожи. Поэтому и происходит преждевременное старение, появляется тенденция к образованию глубоких морщин. Чтоб этого избежать, пейте много воды.

Перед посещением пляжа дня за два начинайте усиленный питьевой режим. А во время отпуска не забывайте во все экскурсии прихватить с собой бутылочку чистой, негазированной воды.

Среди косметических средств также сделайте акцент на те, у которых есть пометка «увлажняющий». Замечательным способом поддерживать водный баланс кожи может стать привычка каждые полчаса в жару, и каждый час в помещении пользоваться термальной водой в виде спрея.

Питание

Хотите, чтобы загар получился красивого шоколадного оттенка, а не серого и дымчатого? Кроме того, пятна коже после загара также вас совсем не привлекают? Съешьте за пару часов до солнечных ванн легкий салат из натертой морковки с ложкой сметаны или растительного масла.

При желании можно заменить морковку помидором, персиками или абрикосами. А вот пить свежевыжатый сок не стоит, он слишком концентрированный и может дать под влиянием ультрафиолета аллергическую реакцию.

Пиллинг

Не забывайте применять мягкое скрабирование, потому что очистка поверхности кожи от омертвевших клеток позволит свежим выйти наружу. Таким образом, вы получите более интенсивный, ровный и красивый загар. Не увлекайтесь жесткими и агрессивными скрабами, например, на основе абрикосовых косточек, они сильно травмирую кожу. Обратите внимание на те, в которых отшелушивающие частички имеют мягкие формы.

Эпиляция

Если вы хотите получить ровный и достаточно насыщенный загар, то для эпиляции используйте не бритву, а те виды удаления волос, которые имеют более длительный эффект. Например, восковая эпиляция, шугаринг, лазерная и фотоэпиляция и так далее. Дело в том, что если вы каждый день будете брить ноги, то бритвой просто будете удалять верхний слой кожи, таким образом, загар будет теряться. Кроме того, оттенок кожи на разных участках кожи может получиться не одинаковый.

Нанесение солнцезащитного средства

Пользоваться солнцезащитным средством стоит всегда и обязательно, независимо от вашего типа кожи и склонности к обгоранию. Но многие делают ошибку и наносят крем от загара или эмульсию, уже находясь непосредственно на пляже. На самом деле, для того, чтоб средство как можно лучше начало взаимодействовать и защищать наш организм, он должен впитаться в нее. Для этого, нанесите тонкий слой крема дома или в номере, где то за полчаса до выхода на солнце. А на берегу только обновляйте его наличие на теле в положенный срок.

Читайте так же:  Макияж в стиле Меган Фокс

Восстанавливаем кожу после загара 26

Все эти меры позволят вам максимально защитить вашу кожу во время пляжного сезона. Но и при соблюдении всех этих правил не стоит думать, что можно безнаказанно быть на пляже с утра и до вечера. Принимайте солнечные ванны в безопасные часы – с 8.00 до 11.00 до обеда, и с 16.00 и до 20.00 вечером. И не забывайте, что даже водостойкие солнцезащитные средства после купания стоит слегка обновлять.

Существует миф о том, что солнцезащитное средство не даст вам загореть. Это не правда. Вы будете загорать немного медленнее, чем обычно, но загар будет более равномерным, интенсивным и прочным.

Как восстановить кожу после загара?

Восстановить кожу после загара – дело чрезвычайно важное, потому что загар любой интенсивности всегда будет являться травмой для организма. Этот стресс нужно минимизировать и  нейтрализовать, стараясь при не этом не травмировать кожу еще больше. Именно поэтому ваши действия по уходу за загорелой кой кожей должны включать в себя следующие действия (см. таблицу).

Рекомендация

Описание

Не купаться в горячей воде

Принятие ванны может само по себе достаточно иссушить и так пострадавшую кожу. Поэтому не стоит дополнительно ее травмировать высокими температурами. Постарайтесь больше обращаться к душу, прохладному и освежающему.

Увлажняющие средства для купания

Ни в коем случае не используйте для купания после загара такие средства как мыло или гели для душа. Скорее обратите свое внимание на масляные и кремовые текстуры.

Использование средств после загара

Огромное количество косметических фирм в летний период специализируются на выпуске данной продукции. Поэтому не стоит пренебрегать их усилиями. Кремы и спреи после загара, рассчитанные на регенерацию кожи и уменьшение болевых ощущений. Они помогут восстановить кожу после загара и тогда,  кожа просто чешется после солнечных ванн, и в том случае, если вы умудрились вопреки всем предыдущим рекомендациям получить солнечный ожог.

Скажите нет мочалкам и скрабам

Они только усугубят ваше состояние, добавив проблем и большей сухости и шелушения вашей коже. Поэтому ни в коем случае не используйте их после пляжа.

Обильное увлажнение и питание

Не важно, предпочтете ли вы профессиональные косметические средства с этими эффектами, или обратитесь к бабушкиным рецептам на основе масел и кисломолочных продуктов. В любом случае применяйте данные рецепты в максимально большом количестве. Вот уж в этом случае переборщить действительно невозможно.

Одежда из натуральных тканей

Не позволяйте синтетике вызвать у вас различные раздражения и аллергии в этот и так непростой для вашей наружной оболочки период. Только натуральные ткани, такие как хлопок и лен, подарят вам необходимую прохладу в жаркий день, не добавляя хлопот и неприятных ощущений.

Восстанавливаем кожу после загара 88

Приводя в порядок свое тело после посещения пляжа, ни в коем случае не забывайте про такие очень деликатные и чувствительные места, как шея, локти и пятки, которые очень часто остаются без всякого ухода. А ведь кожа именно в этих местах очень тонкая, сильнее других подвержена старению и может причинить немало неприятностей. Именно по состоянию шеи и локтей чаще всего можно определить возраст девушки, поэтому постарайтесь ублажить эти зоны получше.  А сухие, шершавые пятки могут свести на нет весь тщательно продуманные образ, если предательски «засверкают» из открытых босоножек. Поэтому не забывайте как можно чаще обрабатывать их пемзой и наносить слой питательного крема потолще.

Как придать телу оттенок загара в домашних условиях?

Придать оттенок загара в домашних условиях, не прибегая к помощи вредного солнца и соляриев вполне возможно. При этом вас больше не будут мучать вопросы о появлении пятен на коже после загара, шелушении кожи, солнечных ожогах и зуде после принятия солнечных ванн.

Благодаря современной химической и косметологической промышленности средств, способным придать вам шоколадный оттенок без долгого и утомительного лежания на пляже, существует несколько типов.

Название средства

Описание

Бронзаторы

Это косметические изделия, которые просто подкрашивают вашу кожу, придавая ей необходимый оттенок. При этом он достаточно быстро смывается и может оставлять пятна на одежде. Бронзаторы станут замечательным выходом из ситуации, в которой вам надо срочно выглядеть на все сто перед каким-то мероприятием.

Акселераторы загара

Более сложные по своему составу, нежели предыдущие, препараты для наружного применения, действие которых направлено на выработку пигмента меланина в коже человека. Основной действующий компонент таких средств – это тирозин, из-за которого следует относиться к этим изделиям с осторожностью, потому что он запрещен в США и Западной Европе.

Пилюли и уколы

Они рассчитаны для внутреннего применения, при этом различная дозировка вводимого внутрь препарата окрашивает кожу в оттенки различной интенсивности. Если вы выбрали именно такой способ загара, то внимательно прочтите состав. Если там есть кантаксадин, то от таких средств лучше отказаться, потому что он имеет свойство при накаливании создавать проблемы со зрением. Обратите лучше свое внимание на препараты с меланотаном, который вырабатывает усиленную пигментацию кожи при отсутствии ультрафиолета. Он является результатом более новаторских исследований, и имеет более безопасную для человека природу.

Автозагары

Самые популярные среди загароимитирующих средств. Они имеют в своем составе вытяжку из сахарной свеклы или сахарного тростника, который при реакции с воздухом принимает необходимый оттенок. Эта вытяжка и является причиной столь специфического запаха, который присущ автозагарам. Результат автозагара достаточно нестойкий, поэтому его рекомендуется наносить регулярно, и только после тщательного пилинга для его ровного слоя и воздействия. Ассортимент таких изделий очень широк, можно встретить виды для разных типов и оттенков кожи, со светоотражающими частицами и питательными, увлажняющими компонентами.

Но если вы хотите получить красивый, бронзовый оттенок кожи, можно даже не прибегать к использованию косметических препаратов, а обойтись плодами народной мудрости. Сделать загар с помощью народных средств очень просто, и для этого вам понадобятся совсем простые продукты:

  • Сделайте крепкую заварку чая без добавок. Затем на скрабированное тело наносите эту заварку губкой круговыми движениями. Повторяйте каждый день, и через неделю будете похожи на мулатку.
  • Спитую кофейную гущу также очень просто применить к этой цели. Нанесите на распаренное тело гущу ровным слоем и подождите десять-пятнадцать минут, затем смойте.
  • Луковая шелуха обладает способностью к окрашиванию не хуже, чем современные автозагары. Большую охапку сухой шелухи добавьте в горячую ванну и принимайте ее не менее получаса. Через несколько таких процедур вы будете выглядеть как после недельного отдыха на побережье.
  • Замечательным методом получения медного тона тела может стать хна. Насыпьте сто грамм сухой хны в горячую ванну и погрузитесь в этот травяной эликсир молодости. Хна не только придаст телу медные тона, но и замечательно оздоровит и подтянет кожу. Также для этой цели можно использовать хну в виде обертывания. Заварите хну кипятком в виде густой кашицы, ровным слоем нанесите на тело и оберните его пленкой на пару часов, затем смойте.
  • Получите поистине райское удовольствие, сделав себе шоколадное обертывание. Смешайте порошок какао с кипятком, остудите и ровным слоем намажьте каждую часть тела, после уплотните это все пленкой на два-три часа. Для ухаживающего и питательного эффекта, добавьте немного ароматного кокосового масла.

Какой бы способ вы не решили применить для того, чтобы соответствовать современным модным стандартам, главное – это делать все разумно и не забывать об умеренности.

Фотогаллерея Похожие материалы

  • Медовая маска для зоны декольте

  • Домашний крем для рук

  • Как избавиться от трещин и грубой кожи на пятках?

  • Процедуры от целлюлита в салонах

Читайте так же:  Бронзатор и скульптор: в чём разница

Восстанавливаем кожу после загара 132

Описание

Польза и вред загара

Загар – это на самом деле реакция кожи на воздействие солнечных лучей определенного типа. Интенсивность и склонность к загару каждого типа кожи определяется количеством пигмента меланина. На самом деле это пигмент призван защищать нашу кожу от губительного воздействия ультрафиолета, поэтому он и вызывает потемнение кожи, который мы принимаем за красивый и ровный загар. Именно поэтому наибольшее количество меланина зафиксировано в коже коренных жителей экваториальной Африки, которым никакое солнце не страшно. В то время как жители северных областей способны моментально краснеть, если даже на пару минут попадают под прямые солнечные лучи.

Восстанавливаем кожу после загара 49

Интересен тот факт, что по сравнению с прошлыми веками, сейчас отношение к загару кардинально поменялось. Во все века именно белокожие люди считались эталоном красоты, потому что только богатые и обеспеченные люди могли себе позволить сидеть дома и прятаться от солнца. А вот как раз представители низших слоев населения вынуждены были проводить все свое рабочее время под палящими лучами светила, и поэтому всегда были загорелыми. В наше время ситуация кардинально поменялась и наличие золотистого оттенка кожи автоматически причисляет тебя к людям, имеющим возможность предоставлять себе отдых на морском побережье. Именно поэтому такой огромной популярностью пользуются солярии и автозагары.

Но не стоит из-за модных тенденций превращать себя курочку гриль, потому что этот фактор может иметь положительные качества для человеческого здоровья только в умеренных количествах, в то время как негативных сторон у него также предостаточно.

Пользой загара, а веренее сказать, его достоинствами можно считать следующие факты:

  • В первую очередь следует сказать, что только солнце способно активизировать в организме выработку такого необходимого витамина как витамин D, без участия которого невозможно полноценное усвоение кальция, фосфора и других жизненно необходимых элементов.
  • Восстанавливаем кожу после загара 172При попадании на солнце кровеносная система человека автоматически расширяется, что способствует улучшению кровообращения в организме, и, как следствие, усиливается сопротивление воспалительным процессам.
  • Так получение определенного количества солнечных теплых лучиков способно значительно улучшить состояние волос и ногтей.
  • Солнечные ванны могут значительно укрепить общее здоровье человека, приводя в норму все его жизненные процессы.
  • Благодаря массовой тенденции загорелое тело считается более сексуальным и привлекательным, что, впрочем, может иметь под собой реальную подоплеку, потому что на загорелом теле менее заметны различные дефекты, такие как наличие небольшого целлюлита и пару лишних килограмм.
  • Нахождение на пляже также может улучшить эстетическую красоту вашего личика, если вы страдаете определенными кожными заболеваниями, такими как угревая сыпь, дерматит и так далее. Важно не переусердствовать.
Современные медики уже не просто говорят о вреде загара, а громко трубят об опасности, которой подвергает себя каждый человек,  любящий часто и подолгу бывать на солнце. Дело в том, что недостатков у загара неимоверное количество:
  • В первую очередь стоит сказать, что нарушение озонового слоя в наше время способствует большему проникновению именно тех лучей, которые и наносят наибольший вред нашему организму, а значит, с каждым годом риск возникновения негативных последствий только увеличивается.
  • Восстанавливаем кожу после загара 76Чрезмерное увлечение загаром провоцирует возникновения многих дерматологических заболеваний, вплоть до развития злокачественных образований.
  • Солнечные лучи имеют свойство иссушивать кожу до очень глубоких слоев, благодаря чему она быстрее становится склонной к старению и быстрее прорезываются морщины.
  • Ну и конечно, возможность заполучить ожог не может не расстраивать, потому что он крайне болезненно излечивается, при этом обладает крайне болезненной природой.

Итак, учитывая пользу и вред загара для организма человека, стоит крайне внимательно относиться к собственному «общению»  с солнышком, и разумно его дозировать. При этом не забывать о  правильном уходе за кожей лица и тела.

Подготовка кожи тела к загару и пляжному сезону

Подготовка кожи тела к загару, да и в целом, к пляжному сезону обязательно должна проводиться и начинать делать ее стоит не за три-четыре дня до предполагаемого отпуска, а намного раньше. Желательно уже в середине весны начинать следовать следующим рекомендациям (см. таблицу, что следует ниже).

Рекомендация по подготовке

Характеристика

Подготовка иммунной системы

Ваш организм должен получить возможность выработать у себя способность борьбы с негативными последствиями загара. То есть старайтесь всеми возможными силами укреплять свою иммунную систему, в частности обращайте внимание на состояние желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы.

Адаптация кожи

Не стоит сразу же вырываться из каменных джунглей современных городов на жаркое солнце, и пытаться в первый же день приобрети кожу такого оттенка, который присущ очаровательным танцовщицам на бразильском  карнавале. Гораздо более здоровым и правильным будет постепенно дать ей привыкнуть солнцу. Для этого перед летним отпуском сходите несколько раз на городской пляж, побудьте там недолгое время. А вот если вы решили зимой посетить жаркие побережья тропического рая, то стоит все-таки, не смотря на большое количество отрицательным отзывов, сходить на пару сеансов в солярий. Только старайтесь там не «залеживаться», помните – ваша цель в этом случае не загар, а адаптация кожи к загару.

Правильное питание

Следует обязательно пересмотреть свое питание, для того, чтобы получить максимально ровный, красивый, а главное, безопасный загар. Именно поэтому постарайтесь, чтобы в вашем ежедневном меню было достаточно большое количество зелени, орехов и овощей. Кроме того в большом количестве следует употреблять продукты с содержанием витаминов А и С. Потому как именно они отвечают за выработку пигмента меланина, и сохранение молодости кожи. Если вы не желаете наблюдать после отпуска в зеркале отражение, «облагородившееся» сетью морщинок, то увеличьте в своих блюдах количество различных масел. Но не в жареном виде, а в сыром. Лучше всего обильно заправлять еду нерафинированными маслами льняным, оливковым и тыквенным. А лишние калории сбрасывать в спортзале, что также пойдет на пользу вашему внешнему виду на пляже.

Ограничения в косметике

Небольшой секрет, если вы мечтаете о красивом и ровном загаре, а в результате летом получаете пятнистый окрас, то стоит за полгода до пляжного сезона пересмотреть весь арсенал своей уходовой и декоративной косметики. Исключите все средства, в составе которых есть фруктовые кислоты, именно они и позволяют меланину вырабатываться неравномерно, а загару ложиться отвратительными пятнами. Пятна на коже после загара обязательно перестанут проявляться.

Видео (кликните для воспроизведения).

Насыщение кожи маслами

Если вы хотите получить красивый и ровный загар, который будет держаться на теле достаточно долго, то вам обязательно следует позаботиться о насыщении кожи различными маслами, которые подпитают ваш эпителий, кроме того, намного усилят защитную функцию вашего организма. Возьмите за правило, начиная уже после празднования Нового года раз в неделю обрабатывать тело мягким, не содержащим фруктовых кислот скрабом и смазывать его еще в мокром состоянии каким-нибудь косметическим маслом. В этом качестве может послужить и кокосовое масло, и масло ши, и многие другие, которые подходят вашему типу кожи и устраивают вас запахом.

Как ухаживать за кожей до загара?

Уход за кожей до момента выхода на пляж заключается в том, чтобы максимально минимизировать вредное воздействие солнечных лучей и при этом сделать так, чтобы загар получился интенсивнее и при этом был еще и достаточно стойким. Для того, чтобы добиться этих целей, необходимо всего лишь несколько шагов, которые необходимо применять, начиная уже с первого дня пляжного сезона.

Читайте так же:  Свойства тканей

Рекомендация

Описание

Увлажнение

Самая большая проблема, с которой сталкивается человек, регулярно получающий повышенные дозы солнечных лучей – это обезвоживание кожи. Поэтому и происходит преждевременное старение, появляется тенденция к образованию глубоких морщин. Чтоб этого избежать, пейте много воды.

Перед посещением пляжа дня за два начинайте усиленный питьевой режим. А во время отпуска не забывайте во все экскурсии прихватить с собой бутылочку чистой, негазированной воды.

Среди косметических средств также сделайте акцент на те, у которых есть пометка «увлажняющий». Замечательным способом поддерживать водный баланс кожи может стать привычка каждые полчаса в жару, и каждый час в помещении пользоваться термальной водой в виде спрея.

Питание

Хотите, чтобы загар получился красивого шоколадного оттенка, а не серого и дымчатого? Кроме того, пятна коже после загара также вас совсем не привлекают? Съешьте за пару часов до солнечных ванн легкий салат из натертой морковки с ложкой сметаны или растительного масла.

При желании можно заменить морковку помидором, персиками или абрикосами. А вот пить свежевыжатый сок не стоит, он слишком концентрированный и может дать под влиянием ультрафиолета аллергическую реакцию.

Пиллинг

Не забывайте применять мягкое скрабирование, потому что очистка поверхности кожи от омертвевших клеток позволит свежим выйти наружу. Таким образом, вы получите более интенсивный, ровный и красивый загар. Не увлекайтесь жесткими и агрессивными скрабами, например, на основе абрикосовых косточек, они сильно травмирую кожу. Обратите внимание на те, в которых отшелушивающие частички имеют мягкие формы.

Эпиляция

Если вы хотите получить ровный и достаточно насыщенный загар, то для эпиляции используйте не бритву, а те виды удаления волос, которые имеют более длительный эффект. Например, восковая эпиляция, шугаринг, лазерная и фотоэпиляция и так далее. Дело в том, что если вы каждый день будете брить ноги, то бритвой просто будете удалять верхний слой кожи, таким образом, загар будет теряться. Кроме того, оттенок кожи на разных участках кожи может получиться не одинаковый.

Нанесение солнцезащитного средства

Пользоваться солнцезащитным средством стоит всегда и обязательно, независимо от вашего типа кожи и склонности к обгоранию. Но многие делают ошибку и наносят крем от загара или эмульсию, уже находясь непосредственно на пляже. На самом деле, для того, чтоб средство как можно лучше начало взаимодействовать и защищать наш организм, он должен впитаться в нее. Для этого, нанесите тонкий слой крема дома или в номере, где то за полчаса до выхода на солнце. А на берегу только обновляйте его наличие на теле в положенный срок.

Восстанавливаем кожу после загара 26

Все эти меры позволят вам максимально защитить вашу кожу во время пляжного сезона. Но и при соблюдении всех этих правил не стоит думать, что можно безнаказанно быть на пляже с утра и до вечера. Принимайте солнечные ванны в безопасные часы – с 8.00 до 11.00 до обеда, и с 16.00 и до 20.00 вечером. И не забывайте, что даже водостойкие солнцезащитные средства после купания стоит слегка обновлять.

Существует миф о том, что солнцезащитное средство не даст вам загореть. Это не правда. Вы будете загорать немного медленнее, чем обычно, но загар будет более равномерным, интенсивным и прочным.

Как восстановить кожу после загара?

Восстановить кожу после загара – дело чрезвычайно важное, потому что загар любой интенсивности всегда будет являться травмой для организма. Этот стресс нужно минимизировать и  нейтрализовать, стараясь при не этом не травмировать кожу еще больше. Именно поэтому ваши действия по уходу за загорелой кой кожей должны включать в себя следующие действия (см. таблицу).

Рекомендация

Описание

Не купаться в горячей воде

Принятие ванны может само по себе достаточно иссушить и так пострадавшую кожу. Поэтому не стоит дополнительно ее травмировать высокими температурами. Постарайтесь больше обращаться к душу, прохладному и освежающему.

Увлажняющие средства для купания

Ни в коем случае не используйте для купания после загара такие средства как мыло или гели для душа. Скорее обратите свое внимание на масляные и кремовые текстуры.

Использование средств после загара

Огромное количество косметических фирм в летний период специализируются на выпуске данной продукции. Поэтому не стоит пренебрегать их усилиями. Кремы и спреи после загара, рассчитанные на регенерацию кожи и уменьшение болевых ощущений. Они помогут восстановить кожу после загара и тогда,  кожа просто чешется после солнечных ванн, и в том случае, если вы умудрились вопреки всем предыдущим рекомендациям получить солнечный ожог.

Скажите нет мочалкам и скрабам

Они только усугубят ваше состояние, добавив проблем и большей сухости и шелушения вашей коже. Поэтому ни в коем случае не используйте их после пляжа.

Обильное увлажнение и питание

Не важно, предпочтете ли вы профессиональные косметические средства с этими эффектами, или обратитесь к бабушкиным рецептам на основе масел и кисломолочных продуктов. В любом случае применяйте данные рецепты в максимально большом количестве. Вот уж в этом случае переборщить действительно невозможно.

Одежда из натуральных тканей

Не позволяйте синтетике вызвать у вас различные раздражения и аллергии в этот и так непростой для вашей наружной оболочки период. Только натуральные ткани, такие как хлопок и лен, подарят вам необходимую прохладу в жаркий день, не добавляя хлопот и неприятных ощущений.

Восстанавливаем кожу после загара 88

Приводя в порядок свое тело после посещения пляжа, ни в коем случае не забывайте про такие очень деликатные и чувствительные места, как шея, локти и пятки, которые очень часто остаются без всякого ухода. А ведь кожа именно в этих местах очень тонкая, сильнее других подвержена старению и может причинить немало неприятностей. Именно по состоянию шеи и локтей чаще всего можно определить возраст девушки, поэтому постарайтесь ублажить эти зоны получше.  А сухие, шершавые пятки могут свести на нет весь тщательно продуманные образ, если предательски «засверкают» из открытых босоножек. Поэтому не забывайте как можно чаще обрабатывать их пемзой и наносить слой питательного крема потолще.

Как придать телу оттенок загара в домашних условиях?

Придать оттенок загара в домашних условиях, не прибегая к помощи вредного солнца и соляриев вполне возможно. При этом вас больше не будут мучать вопросы о появлении пятен на коже после загара, шелушении кожи, солнечных ожогах и зуде после принятия солнечных ванн.

Благодаря современной химической и косметологической промышленности средств, способным придать вам шоколадный оттенок без долгого и утомительного лежания на пляже, существует несколько типов.

Название средства

Описание

Бронзаторы

Это косметические изделия, которые просто подкрашивают вашу кожу, придавая ей необходимый оттенок. При этом он достаточно быстро смывается и может оставлять пятна на одежде. Бронзаторы станут замечательным выходом из ситуации, в которой вам надо срочно выглядеть на все сто перед каким-то мероприятием.

Акселераторы загара

Более сложные по своему составу, нежели предыдущие, препараты для наружного применения, действие которых направлено на выработку пигмента меланина в коже человека. Основной действующий компонент таких средств – это тирозин, из-за которого следует относиться к этим изделиям с осторожностью, потому что он запрещен в США и Западной Европе.

Пилюли и уколы

Они рассчитаны для внутреннего применения, при этом различная дозировка вводимого внутрь препарата окрашивает кожу в оттенки различной интенсивности. Если вы выбрали именно такой способ загара, то внимательно прочтите состав. Если там есть кантаксадин, то от таких средств лучше отказаться, потому что он имеет свойство при накаливании создавать проблемы со зрением. Обратите лучше свое внимание на препараты с меланотаном, который вырабатывает усиленную пигментацию кожи при отсутствии ультрафиолета. Он является результатом более новаторских исследований, и имеет более безопасную для человека природу.

Автозагары

Самые популярные среди загароимитирующих средств. Они имеют в своем составе вытяжку из сахарной свеклы или сахарного тростника, который при реакции с воздухом принимает необходимый оттенок. Эта вытяжка и является причиной столь специфического запаха, который присущ автозагарам. Результат автозагара достаточно нестойкий, поэтому его рекомендуется наносить регулярно, и только после тщательного пилинга для его ровного слоя и воздействия. Ассортимент таких изделий очень широк, можно встретить виды для разных типов и оттенков кожи, со светоотражающими частицами и питательными, увлажняющими компонентами.

Читайте так же:  Эталоны красоты: Древний Египет, племена майя, Древняя Греция, Древние римляни, средние века и 21 век.

Но если вы хотите получить красивый, бронзовый оттенок кожи, можно даже не прибегать к использованию косметических препаратов, а обойтись плодами народной мудрости. Сделать загар с помощью народных средств очень просто, и для этого вам понадобятся совсем простые продукты:

  • Сделайте крепкую заварку чая без добавок. Затем на скрабированное тело наносите эту заварку губкой круговыми движениями. Повторяйте каждый день, и через неделю будете похожи на мулатку.
  • Спитую кофейную гущу также очень просто применить к этой цели. Нанесите на распаренное тело гущу ровным слоем и подождите десять-пятнадцать минут, затем смойте.
  • Луковая шелуха обладает способностью к окрашиванию не хуже, чем современные автозагары. Большую охапку сухой шелухи добавьте в горячую ванну и принимайте ее не менее получаса. Через несколько таких процедур вы будете выглядеть как после недельного отдыха на побережье.
  • Замечательным методом получения медного тона тела может стать хна. Насыпьте сто грамм сухой хны в горячую ванну и погрузитесь в этот травяной эликсир молодости. Хна не только придаст телу медные тона, но и замечательно оздоровит и подтянет кожу. Также для этой цели можно использовать хну в виде обертывания. Заварите хну кипятком в виде густой кашицы, ровным слоем нанесите на тело и оберните его пленкой на пару часов, затем смойте.
  • Получите поистине райское удовольствие, сделав себе шоколадное обертывание. Смешайте порошок какао с кипятком, остудите и ровным слоем намажьте каждую часть тела, после уплотните это все пленкой на два-три часа. Для ухаживающего и питательного эффекта, добавьте немного ароматного кокосового масла.

Какой бы способ вы не решили применить для того, чтобы соответствовать современным модным стандартам, главное – это делать все разумно и не забывать об умеренности.

Фотогаллерея

Похожие материалы

  • Медовая маска для зоны декольте

  • Домашний крем для рук

  • Как избавиться от трещин и грубой кожи на пятках?

  • Процедуры от целлюлита в салонах

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г

овощей

в день (свежих и приготовленных).

Антропометрическая карта

Используйте «

Антропометрическую карту

» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, — это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «

Антропометрическая карта

».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «

Калькуляторами

» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г

рыбы

в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за

обхватом талии

: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г

мяса

в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «

Тесты

»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте

цельнозерновые продукты

основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Стресс

Не допускайте развития хронического

стресса

, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

План обследования

С помощью «

Плана обследования

» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Индекс здоровья

Используйте «

Индекс здоровья

» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до

нормы

(150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление

сахара

до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «

Организации

».

Карта стресса

Используйте «

Карту стресса

» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка)

соли

в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Карта обследований

Используйте «

Карту обследований

» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «

Антропометрической картой

».

Видео (кликните для воспроизведения).

Восстанавливаем кожу после загара
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here