Спа-процедуры в домашних условиях

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "Спа-процедуры в домашних условиях" с комментариями специалистов. Мы постарались собрать полную информацию и в полной мере раскрыть тему. В случае возникновения вопросов просьба задавать их в комментариях.

Тяжело найти женщину, которая способна отказаться от расслабляющих спа-процедур. Увы, у прекрасных дам не всегда находятся время и деньги, чтобы посетить спа-салон. Но вполне можно насладиться спа-процедурами дома. Сегодня мы поделимся с вами советами, как проводить спа-процедуры в домашних условиях.

Страна Советов уже писала про основные виды спа-процедур. Большинство из них вполне можно осуществить на дому без особых сложностей. Для спа в домашних условиях лучше отвести выходные, тогда вы сможете полноценно расслабиться и получить максимум пользы и удовольствия, не отвлекаясь на рабочие и домашние дела.

Начать день, посвященный спа-процедурам на дому, лучше с легкой зарядки. Не стоит особо перенапрягаться, упражнения нужны для того, чтобы почувствовать себя бодрее. Через полчаса после зарядки — легкий завтрак. Лучше всего остановить свой выбор на полезных натуральных продуктах: фруктах, овощах, мюсли, нежирных йогуртах, крекерах без сахара. Если масло — то оливковое, если рыба или мясо — то нежирные. Из напитков подойдут травяные чаи, минеральная вода без газа, обезжиренное молоко, фруктовые соки с низким содержанием сахара (например, грейпфрутовый).

После завтрака можно приступать непосредственно к спа-процедурам. Для спа-процедур дома вам понадобятся косметические средства: морская соль для ванной, гель для душа, скраб для тела, увлажняющий крем, маска для лица, средство для смягчения кутикулы. Многие производители косметики выпускают целые линии средств для спа в домашних условиях, но скраб для тела и увлажняющую маску для лица вы вполне можете сделать самостоятельно. Также для спа-процедур дома вам понадобятся большие махровые полотенца, пемза и натуральная мочалка.

Для спа-процедур дома очень важна соответствующая атмосфера. Поэтому приготовьте аромалампу и набор ароматических масел (лучше всего — цитрусовых), свечи в красивых подсвечниках, диски с расслабляющей и медитативной музыкой или звуками природы. Если вы захотите принять ванну с лепестками роз, запаситесь и ими тоже. Свечи с искусственными ароматизаторами лучше не использовать; если вы не уверены — возьмите свечи без запаха.

Сначала примите душ и сделайте пилинг всего тела при помощи скраба и натуральной мочалки. Затем наберите в ванную воды, наиболее комфортная температура воды для спа-процедур — 37 градусов. Можете добавить в воду морскую соль или аромамасла. Соль лучше брать в аптеке, в ней не должно быть искусственных ароматизаторов. Эфирные масла плохо растворяются в воде, поэтому перед тем, как добавлять их в ванну, разведите их в молоке или капните на морскую соль. Разные эфирные масла по-разному влияют на наше настроение и самочувствие.

  • масло апельсина помогает снять усталость и дарит ощущение радости
  • масло мандарина напоминает нам о детстве и новогодних праздниках, дает ощущение счастья
  • масло лимона бодрит, освежает и заряжает энергией
  • масло грейпфрута оживляет, помогает увидеть радость в повседневных мелочах
  • масло лайма помогает оптимистичнее смотреть на мир
Читайте так же:  Бассейн для беременных. Что нужно знать

Кроме эфирных масел, можно добавить в ванну половину чайной ложки глицерина, он увлажнит кожу. В этой воде нельзя мыть волосы — она их пересушивает. Перед тем, как принять ванную, можете нанести на лицо увлажняющую или питательную маску — это еще один важный компонент спа в домашних условиях. Помните, что ванную нельзя принимать дольше 15-20 минут — это вредно для сердечно-сосудистой системы и плохо влияет на состояние кожи, которая начинает терять влагу.

После принятия ванной спа в домашних условиях можно продолжить массажем. Выбор у вас большой. Это может быть расслабляющий массаж ног, который поможет снять усталость, если до этого вы всю неделю ходили на каблуках. А можете сделать антицеллюлтный массаж, используя специальный гель. Впрочем, массажную смесь для спа-процедур на дому можно сделать самостоятельно, добавив в рафинированное оливковое масло эфирное масло грейпфрута. Эта смесь связывает жиры и поэтому хороша для борьбы с целлюлитом при проведении спа-процедур в домашних условиях.

После массажа можно приступать к уходу за лицом. Распарив лицо над свежезаваренным ромашковым чаем, очистите его при помощи щадящего скраба. Если вы не сделали маску перед принятием ванны — сейчас для нее самое время. Потом нанесите на лицо увлажняющий крем. Если у вас воспалились, отекают или припухли глаза от частой работы за компьютером, можно положить на веки ломтики свежего огурца или компрессы из ромашкового чая (но учтите, что промывать чаем глаза нельзя). Теперь можно переходить к следующему этапу спа дома — уходу за руками и ногами.

Для ухода за руками сделайте ванночку с морской солью — она поможет размягчить кутикулу. Затем сдвиньте кутикулу деревянной палочкой и нанесите на нее специальное размягчающее средство, и через пять минут вы сможете удалить ее при помощи палочки. Еще один элемент спа на дому — это маска для рук. Нанесите на кисти питательный крем (или предварительно подогретое оливковое масло), наденьте хлопчатобумажные перчатки, сверху — целлофановые (их используют при окрашивании волос). Через 20 минут можете смыть маску и нанести увлажняющий крем.

Читайте так же:  Идеи подарков на 23 февраля!

Чтобы смягчить кожу ног, можно в тазик с теплой водой добавить сахар (примерно четверть стакана) и пару столовых ложек оливкового масла. Попарив ноги, сделайте массаж стоп и наденьте хлопчатобумажные носки. Теперь спа-процедуры в домашних условиях можно считать завершенными.

И помните, что спа дома — это не просто уход за собой при помощи косметических средств. Спа в домашних условиях — это в первую очередь способ расслабиться и уйти от ежедневных проблем и забот. Отключите телефон и посвятите день себе: послушайте музыку, почитайте интересную книгу, на которую никак не могли найти время. И тогда спа на дому поможет вам войти в новую рабочую неделю бодрой и отдохнувшей.

Спа-процедуры в домашних условиях 98



Спа-процедуры в домашних условиях 46

Уход за телом

17.01.16 13:48

Названия косметологических манипуляций с приставкой «SPA» говорит о том, что проведение сеанса будет основываться на применении природных материалов. Чаще всего используются грязи, водоросли, глина и продукты питания, а значит есть возможность организовать SPA-процедуры в домашних условиях. Даже при непрофессиональном подходе подобные манипуляции способны дать необходимый косметологический и оздоровительный эффект. Чаще всего направление используется для активизации обменных процессов, ускорения очищения организма от шлаков и токсинов, замедления старения тканей, улучшения иммунитета и нормализации работы внутренних органов. Главное требование к приготовлению составов – наличие активных согревающих, стимулирующих или питающих компонентов.

Самые эффективные и приятные SPA-процедуры в домашних условиях Обертывания

  • Шоколадное. Стакан порошка какао разводим половиной литра очень теплой воды или молока и доводим до однородного состояния. Готовый продукт распределяем по поверхности тела, оборачиваем пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью и оставляем на час.
  • Кофейное. Половину стакана молотого кофе разводим сливками или жирным молоком до состояния густой сметаны. Ее распределяем по коже и оборачиваем пищевой пленкой, можно дополнительно использовать утеплитель. Смываем продукт через час. Такая манипуляция способна не только доставить удовольствие и улучшить состояние кожи, но и избавить от целлюлита.
  • Масляное. В оливковом или миндальном масле нужно растворить несколько капель активного эфира. Это может быть лимон или бергамот для похудения, герань или кипарис от целлюлита, лаванда или жасмин для снятия напряжения. Готовый продукт просто наносим на заданную область и утепляем. Держим не более получаса. Если никаких дискомфортных ощущений не наблюдается, продолжительность манипуляции можно постепенно увеличить до часа.

Кедровая бочка

  • Для проведения сеанса нам понадобится специальное приспособление, которое представляет собой миниатюрную сауну. Она настолько компактна, что может быть установлена даже дома. 
  • Применение данного средства позволяет похудеть и провести оздоровление организма. За время сеанса ткани насыщаются вытяжками трав и фитонцидами кедра. Это положительно сказывается на кровотоке, ускоряет очищение тканей от шлаков и токсинов, активизирует выведение лишней жидкости. 
  • Голова человека постоянно находится за пределами бочки, поэтому нагрузка на сердце минимальна. Несмотря на это существует ряд противопоказаний к проведению манипуляции: гипертония, атеросклероз, кровотечение, беременность, наличие воспалений.
Читайте так же:  Причины возникновения молочницы

Телассотерапия

  • Это целый набор процедур оздоровительного характера, которые основываются на применении даров моря. В ход идут водоросли, грязи, морская соль и вода. При правильном использовании эти компоненты дают как выраженный эстетический эффект, так и положительное воздействие на нервную и иммунную системы. 
  • Солевая ванна от целлюлита и лишнего веса. Ванну наполняем примерно на две трети, растворяем в теплой воде (примерно температуры тела) пару стаканов морской соли и наслаждаемся приятными ощущениями в течение 20 минут. Для усиления эффекта от подхода можно дополнительно ввести в воду несколько капель эфирного масла, но его нужно предварительно развести в растительном масле, сливках или молоке.
  • Обертывания из водорослей. Для приготовления состава используются сухие водоросли, которые изначально нужно залить водой и настоять не менее получаса для их разбухания. Затем продукт смешиваем с зеленой глиной, добавляем немного растительного масла и наносим на кожу. Обработанные участки закрываем пищевой пленкой, утепляем и смываем состав не ранее, чем через полчаса. 

Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

Сколько калорий в курице

В связи с тем, что многие люди любят куриное…

Диета доктора Борменталя: похудеть просто

Популярная диета доктора Борменталя к самому…

Рецепты овощных диетических салатов для похудения

При приготовлении диетических салатов…

Диета на 1500 калорий: меню на неделю

Похудение без особых ограничений в питании…

Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

Предлагаемое диетическое меню на неделю…

Эффективная диета на 2 недели

Видео (кликните для воспроизведения).

В отличие от кратковременной диеты, которая…

Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

Овощные диетические блюда — это основа…

Читайте так же:  Маска для сужения пор в домашних условиях

Диета на 1300 калорий в день: примерное меню на 12 дней

Диета на 1300 калорий в день позволяет уменьшить…

Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

Сколько калорий в курице

В связи с тем, что многие люди любят куриное…

Диета доктора Борменталя: похудеть просто

Популярная диета доктора Борменталя к самому…

Рецепты овощных диетических салатов для похудения

При приготовлении диетических салатов…

Диета на 1500 калорий: меню на неделю

Похудение без особых ограничений в питании…

Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

Предлагаемое диетическое меню на неделю…

Эффективная диета на 2 недели

В отличие от кратковременной диеты, которая…

Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

Овощные диетические блюда — это основа…

Диета на 1300 калорий в день: примерное меню на 12 дней

Диета на 1300 калорий в день позволяет уменьшить…

Спа-процедуры в домашних условиях 46

Уход за телом

17.01.16 13:48

Названия косметологических манипуляций с приставкой «SPA» говорит о том, что проведение сеанса будет основываться на применении природных материалов. Чаще всего используются грязи, водоросли, глина и продукты питания, а значит есть возможность организовать SPA-процедуры в домашних условиях. Даже при непрофессиональном подходе подобные манипуляции способны дать необходимый косметологический и оздоровительный эффект. Чаще всего направление используется для активизации обменных процессов, ускорения очищения организма от шлаков и токсинов, замедления старения тканей, улучшения иммунитета и нормализации работы внутренних органов. Главное требование к приготовлению составов – наличие активных согревающих, стимулирующих или питающих компонентов.

Самые эффективные и приятные SPA-процедуры в домашних условиях

Обертывания

  • Шоколадное. Стакан порошка какао разводим половиной литра очень теплой воды или молока и доводим до однородного состояния. Готовый продукт распределяем по поверхности тела, оборачиваем пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью и оставляем на час.
  • Кофейное. Половину стакана молотого кофе разводим сливками или жирным молоком до состояния густой сметаны. Ее распределяем по коже и оборачиваем пищевой пленкой, можно дополнительно использовать утеплитель. Смываем продукт через час. Такая манипуляция способна не только доставить удовольствие и улучшить состояние кожи, но и избавить от целлюлита.
  • Масляное. В оливковом или миндальном масле нужно растворить несколько капель активного эфира. Это может быть лимон или бергамот для похудения, герань или кипарис от целлюлита, лаванда или жасмин для снятия напряжения. Готовый продукт просто наносим на заданную область и утепляем. Держим не более получаса. Если никаких дискомфортных ощущений не наблюдается, продолжительность манипуляции можно постепенно увеличить до часа.
Читайте так же:  Яблочный уксус для кожи лица: как правильно использовать

Кедровая бочка

  • Для проведения сеанса нам понадобится специальное приспособление, которое представляет собой миниатюрную сауну. Она настолько компактна, что может быть установлена даже дома. 
  • Применение данного средства позволяет похудеть и провести оздоровление организма. За время сеанса ткани насыщаются вытяжками трав и фитонцидами кедра. Это положительно сказывается на кровотоке, ускоряет очищение тканей от шлаков и токсинов, активизирует выведение лишней жидкости. 
  • Голова человека постоянно находится за пределами бочки, поэтому нагрузка на сердце минимальна. Несмотря на это существует ряд противопоказаний к проведению манипуляции: гипертония, атеросклероз, кровотечение, беременность, наличие воспалений.

Телассотерапия

  • Это целый набор процедур оздоровительного характера, которые основываются на применении даров моря. В ход идут водоросли, грязи, морская соль и вода. При правильном использовании эти компоненты дают как выраженный эстетический эффект, так и положительное воздействие на нервную и иммунную системы. 
  • Солевая ванна от целлюлита и лишнего веса. Ванну наполняем примерно на две трети, растворяем в теплой воде (примерно температуры тела) пару стаканов морской соли и наслаждаемся приятными ощущениями в течение 20 минут. Для усиления эффекта от подхода можно дополнительно ввести в воду несколько капель эфирного масла, но его нужно предварительно развести в растительном масле, сливках или молоке.
  • Обертывания из водорослей. Для приготовления состава используются сухие водоросли, которые изначально нужно залить водой и настоять не менее получаса для их разбухания. Затем продукт смешиваем с зеленой глиной, добавляем немного растительного масла и наносим на кожу. Обработанные участки закрываем пищевой пленкой, утепляем и смываем состав не ранее, чем через полчаса. 
Видео (кликните для воспроизведения).

Спа-процедуры в домашних условиях
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here