Как ухаживать за чувствительными зубами и деснами?

Как ухаживать за зубами и снять воспаление десен?

 Если у Вас чувствительные зубы, то они остро реагируют на горячее, холодное, сладкое и соленое. В таком случае перед чисткой стоит использовать жидкость для полоскания рта, например „Colgate”, которая растворяет налет и облегчает его снятие.

Пасту для лечения чувствительных зубов следует выбирать кремообразную, без абразивных частиц. Лучше всего для этой цели подойдет „Lacalut Sensitive”.

 Паста для удаления зубного налета.

У некоторых людей из-за генетической особенности на поверхности зубов быстро появляется налет и образуется зубной камень. Чтобы его удалить, можно использовать зубную пасту „Colgate” с отбеливающим эффектом. А после чистки, желательно использовать жидкость для растворения налета и удаления цветных отложений – „Denivit”.

На щетке для снятия зубных камней, кроме обычных щетинок, должны быть еще и специальные — резиновые. Они полируют поверхность зубов и облегчают отбеливание.

Для этой цели лучше всего подойдет щетка с эластичной ручкой „Aquafresh Flex Whitening” или электрическая — „Oral-B Sonic”.

Если воспалились десна, то какую зубную пасту выбрать?

Если во время чистки зубов или приема твердой пищи десна начинают кровоточить и воспаляться, то за ними надо ухаживать. Покупайте пасту с травами заживляющего и противовоспалительного действия — мятой, ромашкой, шалфеем.

Обязательно в составе пасты должен находиться фтор, заполняющий пустоты в эмали, появившиеся возле шеек зубов. Для этого хорошо подходит зубная паста „Parodontax Fluor”. После чистки обязательно прополаскивайте зубы успокаивающими растворами или настоями.

Чтобы избежать повреждения десен, щетку стоит выбирать с резиновой головкой и мягкой щетинкой. В этом случае хорошо подходит простая зубная щетка „Reach Control”  или электрическая „Sensiflex” фирмы Philips. Для водного массажа десен можно использовать ирригатор „Oral-B 8500 OxyJet ”.

Для здоровья зубов и снятия воспалений, стоматологи советуют применять полоскания травяными настоями.

 ШАЛФЕЙ.

 Настой из листьев шалфея лекарственного снимает воспаление десен, заживляет раны и оказывает антисептическое действие. На 1 стакан кипятка засыпать 1 столовую ложку шалфея и настоять 20-25 минут. Полоскать рот следует 2-3 раза в день по 5-6 минут не меньше недели.

Для отбеливания зубов к шалфею можно добавить 1 чайную ложку сушеной и измельченной лимонной цедры.

ЭХИНАЦЕЯ.

 Настой из листьев эхинацеи ускоряет заживление ран, останавливает воспалительные процессы, укрепляет слизистую оболочку десен и действует как природный антибиотик.

ЗВЕРОБОЙ.

 Настой из листьев зверобоя прекрасно помогает при кровоточащих и опухших деснах. Он заживляет раны и устраняет неприятный запах изо рта.

 АРНИКА.

 Настой из горной арники помогает при заживлении кровоточащих десен и ускоряет заживление гематом (кровоподтеков). На 1 стакан горячей воды (примерно 70 градусов) засыпать 2 чайные ложки арники и 1 чайную ложку мяты. Настоять 10-15 минут и полоскать 2 раза в день не меньше пяти дней.

Для того, чтобы наши зубы оставались здоровыми, их надо правильно чистить. Давайте посмотрим как это надо делать.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

Loading…

Согласно медицинской статистике, повышенная чувствительность зубов свойственна каждому восьмому жителю планеты. Научное название данного явления — гиперестезия. Главным его признаком является резкая и внезапная зубная боль, возникающая в момент соприкосновения зубной эмали с зубной щеткой, кислой, сладкой и соленой пищей, горячими и холодными напитками, а также при контакте с морозным воздухом.

Как лечить чувствительность зубов

Для того чтобы подобрать оптимальный способ лечения чувствительных зубов, следует разобраться с особенностями их строения и причинами возникновения подобной реакции. В любом случае, гиперестезия требует незамедлительного медицинского вмешательства, поскольку данная патология может стать провоцирующим фактором для развития других заболеваний, поражающих ротовую полость.

Для выбора метода лечения стоит выявить причину чувствительности зубов

Особенности строения зубов

Для того чтобы выяснить, из-за чего зубы становятся очень чувствительными по отношению к определенным видам еды и напитков, предметам гигиены и погодным условиям, в первую очередь, необходимо ознакомиться с их строением. Верхнюю часть зуба образует эмаль. Прямо под ней располагается дентин — особая ткань, имеющая схожую структуру с костной тканью. Во внутреннем пространстве дентина находятся тончайшие и наполненные жидкостью нитеобразные каналы, основная функция которых — соединение зубной эмали с располагающимися в зубной пульпе нервными клетками. В каждом дентинном канале, помимо жидкости, содержатся нервные окончания — именно они и провоцируют значительную болезненную реакцию на разнообразные раздражители.

Строение зуба

Почему зубы становятся чувствительными

1. Нарушения первоначального физиологического строения зуба. В случае частичного разрушения зубной эмали любые раздражающие факторы неизбежно переносятся на дентин. Следствием этого становится внезапная и резкая боль.

   Разрушение зубной эмали до и после лечения — фото

2. Наличие пародонтита, который привел к оголению зубного корня.

   Пародонтит

3. Утрата ценных минеральных веществ из зубной эмали.
4. Появление белых пятен на поверхности зуба.

   Белые пятна на зубах

5. Дефекты, образовавшиеся в результате кариозных поражений.
6. Повреждения шейки зуба, имеющие клиновидную форму.

   Клиновидный дефект зуба

7. Постепенное стирание зубной эмали в результате бруксизма — неконтролированного скрежета зубами.
8. Неправильный прикус.

   Неправильный прикус

9. Потребление чрезмерного количества продуктов питания, богатых кислотами. Это способствует вымыванию кальция из эмали, в результате чего она становится пористой.

   Кислота из продуктов разрушает зубную эмаль

10. Частые процедуры профессиональной чистки зубов и регулярное применение отбеливающих средств.
11. Неправильное питание с преобладанием слишком твердой, сладкой и кислой пищи, а также газированных напитков.
12. Применение зубных щеток повышенной жесткости.

    Жесткая зубная щетка

13. Генетическая предрасположенность.
14. Злоупотребление табачными изделиями.

    Курение отрицательно отражается на здоровье зубов

15. Гормональный дисбаланс.
16. Беременность — в этот период большинство кальция из организма затрачивается на развитие плода.

Как снизить чувствительность зубов простыми методами

Для того чтобы уменьшить степень чувствительности зубов, необходимо регулярно следовать несложным правилам.

1. Для утренней и вечерней ежедневной гигиены ротовой полости рекомендуется применять щетку с щетиной средней степени жесткости — слишком мягкая не обеспечит желаемый эффект, а слишком жесткая вызывает микротравмы эмали и десен.

   Стоит пользоваться зубными щетками средней жесткости

2. Следует избегать постоянного использования паст с содержанием агрессивных отбеливающих гранул, поскольку они делают эмаль тонкой, слабой и хрупкой.

   Для ежедневного использования подходят только неабразивные пасты

3. После каждого принятия пищи зубам необходимо полоскание с применением специального раствора или домашнего отвара трав.

   Ополаскиватель для полости рта стоит использовать ежедневно

4. Разработать правильный рацион питания, избегать употребления слишком горячей и слишком холодной пищи.
   

   Стоит отказаться от слишком холодных продуктов

5. Обогащать свой рацион питания продуктами, обогащенными ценными минеральными и витаминными веществами — в частности, качественными твердыми сырами, морковью, яблоками, морской рыбой, печенью животных, а также различными сортами орехов.

   Продукты, полезные для зубов

Клинические методы лечения гиперестезии

Для того чтобы полностью избавиться от проблем, связанных с повышенной чувствительностью зубов, необходимо посещение высококвалифицированного стоматолога. После тщательного осмотра ротовой полости и оценки ее состояния опытный врач назначит наиболее приемлемый и эффективный метод терапии.

Метод лечения выберет стоматолог после осмотра

Метод лечения в каждом индивидуальном случае неразрывно связан с изначальной причиной развития гиперестезии, а также со степенью тяжести данной патологии.

Травмы зубной эмали	Применение высококачественного композита, обладающего светоотражающими свойствами, для полного восстановления сколов и трещин
Кариозные поражения	Стандартное терапевтическое лечение с дополнительной гигиеной ротовой полости
Заболевания других органов	Лечение, направленное на восстановление непосредственно того органа, которые вызвал появление гиперестезии

Самые распространенные процедуры при гиперестезии

• терапию бруксизма;
• реминерализацию зубной эмали;
• процедуру ионофореза;
• воздействие специальными стоматологическими гелями и лаками.

Лечение бруксизма по своей сложности превосходит восстановление зубов с признаками повреждения целостности. В терапевтических процедурах принимает участие не только ортодонт, но и психолог, задача которого — выяснить причину данного явления. Ортодонт, в свою очередь, накладывает на зубы специальные каппы, призванные обеспечить им защиту от непроизвольного скрежета. Следующим этапом лечения является восстановление зубной эмали.

Капа при бруксизме

Видео — Причины бруксизма, лечение

Реминерализация — оптимальный способ восстановления поврежденной зубной эмали. Проводится данная процедура в несколько этапов.

1. Размещение ватных тампонов в целях изоляции зубов пациента от слюнного потока.
2. Тщательное высушивание поверхности зубов.
3. Нанесение на поверхность эмали раствора глюконата кальция или ремодента. Данная процедура повторяется трижды, и каждый раз выдерживается по 7 минут.

   Гель для реминерализации

4. Покрытие зубов раствором фторида натрия.

Процедура реминерализации зубов

Домашние методы лечения гиперестезии

Народные средства не способны полностью устранить гиперестезию, однако с их помощью можно значительно уменьшить ее болезненные проявления.

Для регулярного полоскания ротовой полости идеально подойдут отвары ромашки, шалфея и мелиссы. Небольшое количество сушенной травы следует залить крутым кипятком и настаивать в течение получаса. Далее — использовать по назначению.

Отвар шалфея прекрасно подходит для полоскания полости рта

Эфирные масла кунжута и чайного дерева можно применять двумя способами — добавлять по несколько капель в воду для полоскания ротовой полости, а также пропитывать ароматным маслом небольшой кусочек стерильного бинта и прикладывать к наиболее чувствительным зубам.

Эфирное масло чайного дерева

В качестве профилактики чрезмерной чувствительности зубов необходимо питаться исключительно полезными и безопасными продуктами, а также ответственно подойти к выбору зубной пасты и щетки — они должны быть эффективными, но не оказывать агрессивного воздействия на эмаль.

Видео — Повышенная чувствительность зубов

Пренебрегать заботой о деснах, по мень­шей мере, странно, потому что рот — это место для поцелуев, и он должен быть в со­вершенном порядке. Невнимание к состоя­нию десен влечет не только дурной запах изо рта (что само по себе отвратительно). Зубная паста и дезодоранты, конечно, помогают освежить дыхание, но вы рискуете лишиться поцелуев, если у вас больные десны, и хуже того — вы рискуете остаться без зубов!

Заболевания десен — наиболее распростра­ненная причина выпадения зубов у взрослых. Вначале, когда десны только начинают раз­рушаться, многие не осознают, что процесс обязательно захватит и зубы. Не думайте, что ваш дантист зря вас на этот счет запугивает.

Здоровые десны — крепкие, розовые, плотно прилегающие к зубам и костям. Больные — красные, воспаленные, опухшие. Если вовре­мя не начать лечение, то инфекция распространяется, десневая ткань становится рыхлой, хрупкой, и в ней образуются инфекционные карманы, или абсцессы. Затем инфекция ме­няет структуру кости под десной, и в конце концов человек теряет зубы.

Как не допустить заболевания десен

Следите за зубами. При больных зубах десны страдают автомати­чески. Элементарный уход за зубами и деснами состоит в ежеднев­ной двукратной чистке. Таким образом вы ме­шаете образоваться зубному камню, удаляете зубной налет — мягкую клейкую пленку, ко­торая формируется из слюны, бактерий и ос­татков пищи. Бактерии, вызывающие кариес, также бывают причиной воспаления десен. Зубной камень — это твердый осадок солей кальция, который не причиняет особого вре­да зубам (хотя портит их внешний вид), но может поранить десны.

Важно, как вы чистите зубы

Щетка дол­жна очищать всю поверхность зуба — сверху, с боков, со стороны щеки. Производите ею круговые или вертикальные движения, но не горизонтальные, стирающие эмаль. Если вам лень как следует чистить зубы, купите элек­трическую щетку. Вращаясь, она сама будет энергично их драить.

Чистите и массируйте также и десны. Некоторое насилие в их отношении полезно и оправдано природой. Наверное, потому, что первобытные люди ели очень грубую и волокнистую пищу. Наши десны испытывают недостаток физической стимуляции, так как мы больше не едим сырого мяса и жестких кореньев.

Резиновый наконечник на ручке щетки может служить массажным инстру­ментом. Почистив зубы, пробегитесь им по деснам у корней зубов. Зубочистки (лучше деревянные), специальные шелковые нити и ленты  помогают  избавляться   от  остатков нищи, застрявших между зубами. Для пол­ного счастья раздобудьте ирригатор — уст­ройство орошения полости рта. Это элект­рический медицинский приборчик, по виду напоминающий наконечник от душа. Буду­чи наполненным водой, он с частотой два­дцать раз в секунду выбрасывает струи воды вам в рот, массируя десны и вычищая межзубные пространства.

План по уходу за полостью рта

Теперь, когда вы знаете, что необходимо делать, чтобы ваши десны были здоровы, и зачем это нужно, мы предлагаем вам план по уходу за полостью рта. Этот план был разработан одним пожелавшим остаться неизвестным дантистом, который очень любит цело­ваться.

1. После завтрака: тщательно почистите зубы, помассируйте десны обратным концом зубной щетки, сделайте орошение десен.
2. После обеда: скорее всего, в это время вы на работе и не можете воспользоваться зубной щеткой и ирригатором. Поэтому вам придется прибегнуть к помощи зубной нити или зубочистки. Если есть возможность, хо­рошо прополощите рот соленой водой.
3. После ужина: почистите зубы и сделай­те орошение, если вы дома. В противном случае — смотрите предыдущий пункт.
4. Перед сном: еще раз сделайте орошение и помассируйте десны пальцами.

Следуйте этому плану, и, когда вы в сле­дующий раз явитесь к своему дантисту, состояние ваших десен его порадуют. Как бы хорошо вы сами ни ухаживали за зубами и деснами, вы все равно не сможете обой­тись без профессиональной помощи. Врач проверит, нет ли у вас кариеса, удалит, если нужно, зубной камень и налет в местах, куда не добирается щетка. Если вы курите, вам необходимо, как минимум, четыре, а не два раза в год посещать дантиста. У курильщи­ков зубной налет бывает более обильным и вредоносным. Им особенно подойдет реко­мендация раз в неделю чистить зубы питье­вой содой.

Еще несколько слов об ужасах, ожидаю­щих тех, кто не следит за своими зубами и деснами

У них может развиться периодон­тит (медицинское название воспаления де­сен, известного также под именем пиореи). Гингивит — это начальная стадия перио­донтита, при которой в деснах образуются карманы инфекции. Вопреки распростра­ненному мнению, заболевание это вовсе не заразное. Бактерии, вызывающие гингивит, присутствуют во рту у каждого взрослого, и, когда этот взрослый плохо ухаживает за деснами, часто болеет, недосыпает, много пьет и курит, они активизируются.

Если у вас появились симптомы периодон­тита, надо срочно идти к врачу. Он удалит от­мершую десневую ткань и все, что может раз­дражать десны, — зубной камень, острые осколки зубов и пломб. Он порекомендует вам делать то, о чем вы уже прочитали в этой статье, — чистить зубы, массировать десны и т. д., а в случае острого периодонтита может даже прописать антибиотики.

Но если вы за­ботитесь о зубах и деснах, с вами никогда не приключится такой напасти. Именно к этому и нужно стремиться, потому что, хотя перио­донтит и лечится, он вызывает разрушитель­ные и необратимые изменения в челюстных костях, удерживающих ваши драгоценные зу­бы. Так что повторяющееся воспаление десен непременно ведет к потере зубов.

Все это не просто досужие вариации на зубоврачебную тему, это — ваш рот! Целует ли его кто-нибудь или нет (а  мы надеемся, что да) —  он вам нужен здоровым и краси­вым.

Согласно медицинской статистике, повышенная чувствительность зубов свойственна каждому восьмому жителю планеты. Научное название данного явления — гиперестезия. Главным его признаком является резкая и внезапная зубная боль, возникающая в момент соприкосновения зубной эмали с зубной щеткой, кислой, сладкой и соленой пищей, горячими и холодными напитками, а также при контакте с морозным воздухом.

Как лечить чувствительность зубов

Для того чтобы подобрать оптимальный способ лечения чувствительных зубов, следует разобраться с особенностями их строения и причинами возникновения подобной реакции. В любом случае, гиперестезия требует незамедлительного медицинского вмешательства, поскольку данная патология может стать провоцирующим фактором для развития других заболеваний, поражающих ротовую полость.

Для выбора метода лечения стоит выявить причину чувствительности зубов

Особенности строения зубов

Для того чтобы выяснить, из-за чего зубы становятся очень чувствительными по отношению к определенным видам еды и напитков, предметам гигиены и погодным условиям, в первую очередь, необходимо ознакомиться с их строением. Верхнюю часть зуба образует эмаль. Прямо под ней располагается дентин — особая ткань, имеющая схожую структуру с костной тканью. Во внутреннем пространстве дентина находятся тончайшие и наполненные жидкостью нитеобразные каналы, основная функция которых — соединение зубной эмали с располагающимися в зубной пульпе нервными клетками. В каждом дентинном канале, помимо жидкости, содержатся нервные окончания — именно они и провоцируют значительную болезненную реакцию на разнообразные раздражители.

Строение зуба

Почему зубы становятся чувствительными

1. Нарушения первоначального физиологического строения зуба. В случае частичного разрушения зубной эмали любые раздражающие факторы неизбежно переносятся на дентин. Следствием этого становится внезапная и резкая боль.

   Разрушение зубной эмали до и после лечения — фото

2. Наличие пародонтита, который привел к оголению зубного корня.

   Пародонтит

3. Утрата ценных минеральных веществ из зубной эмали.
4. Появление белых пятен на поверхности зуба.

   Белые пятна на зубах

5. Дефекты, образовавшиеся в результате кариозных поражений.
6. Повреждения шейки зуба, имеющие клиновидную форму.

   Клиновидный дефект зуба

7. Постепенное стирание зубной эмали в результате бруксизма — неконтролированного скрежета зубами.
8. Неправильный прикус.

   Неправильный прикус

9. Потребление чрезмерного количества продуктов питания, богатых кислотами. Это способствует вымыванию кальция из эмали, в результате чего она становится пористой.

   Кислота из продуктов разрушает зубную эмаль

10. Частые процедуры профессиональной чистки зубов и регулярное применение отбеливающих средств.
11. Неправильное питание с преобладанием слишком твердой, сладкой и кислой пищи, а также газированных напитков.
12. Применение зубных щеток повышенной жесткости.

    Жесткая зубная щетка

13. Генетическая предрасположенность.
14. Злоупотребление табачными изделиями.

    Курение отрицательно отражается на здоровье зубов

15. Гормональный дисбаланс.
16. Беременность — в этот период большинство кальция из организма затрачивается на развитие плода.

Как снизить чувствительность зубов простыми методами

Для того чтобы уменьшить степень чувствительности зубов, необходимо регулярно следовать несложным правилам.

1. Для утренней и вечерней ежедневной гигиены ротовой полости рекомендуется применять щетку с щетиной средней степени жесткости — слишком мягкая не обеспечит желаемый эффект, а слишком жесткая вызывает микротравмы эмали и десен.

   Стоит пользоваться зубными щетками средней жесткости

2. Следует избегать постоянного использования паст с содержанием агрессивных отбеливающих гранул, поскольку они делают эмаль тонкой, слабой и хрупкой.

   Для ежедневного использования подходят только неабразивные пасты

3. После каждого принятия пищи зубам необходимо полоскание с применением специального раствора или домашнего отвара трав.

   Ополаскиватель для полости рта стоит использовать ежедневно

4. Разработать правильный рацион питания, избегать употребления слишком горячей и слишком холодной пищи.
   

   Стоит отказаться от слишком холодных продуктов

5. Обогащать свой рацион питания продуктами, обогащенными ценными минеральными и витаминными веществами — в частности, качественными твердыми сырами, морковью, яблоками, морской рыбой, печенью животных, а также различными сортами орехов.

   Продукты, полезные для зубов

Клинические методы лечения гиперестезии

Для того чтобы полностью избавиться от проблем, связанных с повышенной чувствительностью зубов, необходимо посещение высококвалифицированного стоматолога. После тщательного осмотра ротовой полости и оценки ее состояния опытный врач назначит наиболее приемлемый и эффективный метод терапии.

Метод лечения выберет стоматолог после осмотра

Метод лечения в каждом индивидуальном случае неразрывно связан с изначальной причиной развития гиперестезии, а также со степенью тяжести данной патологии.

Травмы зубной эмали	Применение высококачественного композита, обладающего светоотражающими свойствами, для полного восстановления сколов и трещин
Кариозные поражения	Стандартное терапевтическое лечение с дополнительной гигиеной ротовой полости
Заболевания других органов	Лечение, направленное на восстановление непосредственно того органа, которые вызвал появление гиперестезии

Самые распространенные процедуры при гиперестезии

• терапию бруксизма;
• реминерализацию зубной эмали;
• процедуру ионофореза;
• воздействие специальными стоматологическими гелями и лаками.

Лечение бруксизма по своей сложности превосходит восстановление зубов с признаками повреждения целостности. В терапевтических процедурах принимает участие не только ортодонт, но и психолог, задача которого — выяснить причину данного явления. Ортодонт, в свою очередь, накладывает на зубы специальные каппы, призванные обеспечить им защиту от непроизвольного скрежета. Следующим этапом лечения является восстановление зубной эмали.

Капа при бруксизме

Видео — Причины бруксизма, лечение

Реминерализация — оптимальный способ восстановления поврежденной зубной эмали. Проводится данная процедура в несколько этапов.

1. Размещение ватных тампонов в целях изоляции зубов пациента от слюнного потока.
2. Тщательное высушивание поверхности зубов.
3. Нанесение на поверхность эмали раствора глюконата кальция или ремодента. Данная процедура повторяется трижды, и каждый раз выдерживается по 7 минут.

   Гель для реминерализации

4. Покрытие зубов раствором фторида натрия.

Процедура реминерализации зубов

Домашние методы лечения гиперестезии

Народные средства не способны полностью устранить гиперестезию, однако с их помощью можно значительно уменьшить ее болезненные проявления.

Для регулярного полоскания ротовой полости идеально подойдут отвары ромашки, шалфея и мелиссы. Небольшое количество сушенной травы следует залить крутым кипятком и настаивать в течение получаса. Далее — использовать по назначению.

Отвар шалфея прекрасно подходит для полоскания полости рта

Эфирные масла кунжута и чайного дерева можно применять двумя способами — добавлять по несколько капель в воду для полоскания ротовой полости, а также пропитывать ароматным маслом небольшой кусочек стерильного бинта и прикладывать к наиболее чувствительным зубам.

Эфирное масло чайного дерева

В качестве профилактики чрезмерной чувствительности зубов необходимо питаться исключительно полезными и безопасными продуктами, а также ответственно подойти к выбору зубной пасты и щетки — они должны быть эффективными, но не оказывать агрессивного воздействия на эмаль.

Видео — Повышенная чувствительность зубов

Пренебрегать заботой о деснах, по мень­шей мере, странно, потому что рот — это место для поцелуев, и он должен быть в со­вершенном порядке. Невнимание к состоя­нию десен влечет не только дурной запах изо рта (что само по себе отвратительно). Зубная паста и дезодоранты, конечно, помогают освежить дыхание, но вы рискуете лишиться поцелуев, если у вас больные десны, и хуже того — вы рискуете остаться без зубов!

Заболевания десен — наиболее распростра­ненная причина выпадения зубов у взрослых. Вначале, когда десны только начинают раз­рушаться, многие не осознают, что процесс обязательно захватит и зубы. Не думайте, что ваш дантист зря вас на этот счет запугивает.

Здоровые десны — крепкие, розовые, плотно прилегающие к зубам и костям. Больные — красные, воспаленные, опухшие. Если вовре­мя не начать лечение, то инфекция распространяется, десневая ткань становится рыхлой, хрупкой, и в ней образуются инфекционные карманы, или абсцессы. Затем инфекция ме­няет структуру кости под десной, и в конце концов человек теряет зубы.

Как не допустить заболевания десен

Следите за зубами. При больных зубах десны страдают автомати­чески. Элементарный уход за зубами и деснами состоит в ежеднев­ной двукратной чистке. Таким образом вы ме­шаете образоваться зубному камню, удаляете зубной налет — мягкую клейкую пленку, ко­торая формируется из слюны, бактерий и ос­татков пищи. Бактерии, вызывающие кариес, также бывают причиной воспаления десен. Зубной камень — это твердый осадок солей кальция, который не причиняет особого вре­да зубам (хотя портит их внешний вид), но может поранить десны.

Важно, как вы чистите зубы

Щетка дол­жна очищать всю поверхность зуба — сверху, с боков, со стороны щеки. Производите ею круговые или вертикальные движения, но не горизонтальные, стирающие эмаль. Если вам лень как следует чистить зубы, купите элек­трическую щетку. Вращаясь, она сама будет энергично их драить.

Чистите и массируйте также и десны. Некоторое насилие в их отношении полезно и оправдано природой. Наверное, потому, что первобытные люди ели очень грубую и волокнистую пищу. Наши десны испытывают недостаток физической стимуляции, так как мы больше не едим сырого мяса и жестких кореньев.

Резиновый наконечник на ручке щетки может служить массажным инстру­ментом. Почистив зубы, пробегитесь им по деснам у корней зубов. Зубочистки (лучше деревянные), специальные шелковые нити и ленты  помогают  избавляться   от  остатков нищи, застрявших между зубами. Для пол­ного счастья раздобудьте ирригатор — уст­ройство орошения полости рта. Это элект­рический медицинский приборчик, по виду напоминающий наконечник от душа. Буду­чи наполненным водой, он с частотой два­дцать раз в секунду выбрасывает струи воды вам в рот, массируя десны и вычищая межзубные пространства.

План по уходу за полостью рта

Теперь, когда вы знаете, что необходимо делать, чтобы ваши десны были здоровы, и зачем это нужно, мы предлагаем вам план по уходу за полостью рта. Этот план был разработан одним пожелавшим остаться неизвестным дантистом, который очень любит цело­ваться.

1. После завтрака: тщательно почистите зубы, помассируйте десны обратным концом зубной щетки, сделайте орошение десен.
2. После обеда: скорее всего, в это время вы на работе и не можете воспользоваться зубной щеткой и ирригатором. Поэтому вам придется прибегнуть к помощи зубной нити или зубочистки. Если есть возможность, хо­рошо прополощите рот соленой водой.
3. После ужина: почистите зубы и сделай­те орошение, если вы дома. В противном случае — смотрите предыдущий пункт.
4. Перед сном: еще раз сделайте орошение и помассируйте десны пальцами.

Следуйте этому плану, и, когда вы в сле­дующий раз явитесь к своему дантисту, состояние ваших десен его порадуют. Как бы хорошо вы сами ни ухаживали за зубами и деснами, вы все равно не сможете обой­тись без профессиональной помощи. Врач проверит, нет ли у вас кариеса, удалит, если нужно, зубной камень и налет в местах, куда не добирается щетка. Если вы курите, вам необходимо, как минимум, четыре, а не два раза в год посещать дантиста. У курильщи­ков зубной налет бывает более обильным и вредоносным. Им особенно подойдет реко­мендация раз в неделю чистить зубы питье­вой содой.

Еще несколько слов об ужасах, ожидаю­щих тех, кто не следит за своими зубами и деснами

У них может развиться периодон­тит (медицинское название воспаления де­сен, известного также под именем пиореи). Гингивит — это начальная стадия перио­донтита, при которой в деснах образуются карманы инфекции. Вопреки распростра­ненному мнению, заболевание это вовсе не заразное. Бактерии, вызывающие гингивит, присутствуют во рту у каждого взрослого, и, когда этот взрослый плохо ухаживает за деснами, часто болеет, недосыпает, много пьет и курит, они активизируются.

Если у вас появились симптомы периодон­тита, надо срочно идти к врачу. Он удалит от­мершую десневую ткань и все, что может раз­дражать десны, — зубной камень, острые осколки зубов и пломб. Он порекомендует вам делать то, о чем вы уже прочитали в этой статье, — чистить зубы, массировать десны и т. д., а в случае острого периодонтита может даже прописать антибиотики.

Но если вы за­ботитесь о зубах и деснах, с вами никогда не приключится такой напасти. Именно к этому и нужно стремиться, потому что, хотя перио­донтит и лечится, он вызывает разрушитель­ные и необратимые изменения в челюстных костях, удерживающих ваши драгоценные зу­бы. Так что повторяющееся воспаление десен непременно ведет к потере зубов.

Все это не просто досужие вариации на зубоврачебную тему, это — ваш рот! Целует ли его кто-нибудь или нет (а  мы надеемся, что да) —  он вам нужен здоровым и краси­вым.