Как сохранить здоровье зубов?

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "Как сохранить здоровье зубов?" с комментариями специалистов. Мы постарались собрать полную информацию и в полной мере раскрыть тему. В случае возникновения вопросов просьба задавать их в комментариях.

Как сохранить здоровье зубов? 75

Что украшает любое лицо и делает улыбку красивой? Что помогает жевать пищу должным образом? Что способствует четкости слов и приятной беседе? Здоровые и красивые зубы!

Очень важно должным образом заботиться о них с самого детства и знать как можно больше секретов о том, как сохранить здоровыми зубы на протяжении всей жизни.

В раннем возрасте главная роль в этом вопросе, несомненно, отведена родителям. Они должны привить маленькому ребенку правила ухода за собой. Затем каждому нужно самостоятельно научиться соблюдать личную гигиену, чтобы всегда содержать себя в чистоте и полость рта в частности. Наличие бактерий в ней могут стать причиной многих заболеваний, налет на зубах делает их грязными, хрупкими, вызывает разрушение. Чтобы предотвратить такие проблемы, необходимо как минимум дважды в день чистить зубы щеткой и пастой, очищать промежутки между ними от остатков пищи специальной нитью.

Кроме того, есть полезные продукты питания, которые помогают предотвратить кариес, налет на зубах, уменьшить количество бактерий в ротовой полости. К тому же, некоторые из них улучшают  и освежают дыхание.

Узнайте больше о таких продуктах и чаще включайте их в свой ежедневный рацион.

Как сохранить здоровые зубы 

ТОП- продуктов питания для оздоровления ротовой полости

1. Орехи

Наиболее богаты кальцием, укрепляющим зубы, являются орехи кешью и миндаль. Кроме того, в их состав входят магний и фосфор, необходимые для укрепления зубной эмали. И еще один важный компонент в орехах — большое количество полиненасыщенных жирных кислот, помогающих уменьшить воспаление десен и ротовой полости в целом.

2. Лосось

Витамин D, в изобилии содержащийся в лососе и скумбрии, нужен для укрепления всей полости рта. Он помогает в абсорбции кальция, который является жизненно важным компонентом для защиты зубов и десен от болезней.

3. Изюм

Несмотря на сладкий вкус, изюм не содержит сахарозы. В его состав входят пять фитохимических соединений, которые борются с бактериями, вызывающими зубной налет и антиоксиданты (включая олеиновую кислоту), тормозящие размножение микроорганизмов, разрушающие десна.

4. Шпинат

Он богат питательными веществами и клетчаткой с абразивными свойствами, отличительной особенностью которой является способность очищать пятна на зубах. К тому же, шпинат стимулирует выработку слюны, нейтрализующей действие вредных кислот во рту.

5. Кунжут

Для сохранения здоровья зубов отлично подходят как семена кунжута, так и кунжутное масло. Оба продукта способствуют удалению зубного налета и чистоте полости рта. Кунжутное масло к тому же обладает свойством естественно отбеливать зубы, в то время как семена помогают уменьшить зубной налет и реминерализировать зубную эмаль, т.е. восстановить ее плотность и минеральный состав зуба.Как сохранить здоровье зубов? 123

6. Зеленый чай

Любимый многими полезный тонизирующий напиток отлично подходит для укрепления здоровья всей полости рта. Высокие антиокислительные свойства положительно влияют на предотвращение образования налета на зубах и деснах, зубного камня. Зеленый чай способен помочь в борьбе с пародонтозом, неприятным запахом изо рта, болезнями десен, кариесом и выпадением зубов. 

7. Базилик

Популярная пряная трава является природным антибиотиком, который чудесным образом подходит для укрепления здоровья ротовой полости. Еще в древней Индии ее использовали для предотвращения образования зубного налета, кровоточивости десен, устранения неприятных запахов.

8. Яблоки

Один из самых распространенных и доступных фруктов, является отличным источником витаминов и минералов, необходимых для сохранения здоровья зубов. Волокнистая структура яблока прекрасно очищает зубы и десна, делая их крепкими и здоровыми. Одно яблоко в день поможет забыть о проблемах с зубами и не думать о походах к стоматологу. 

9. Апельсин

Апельсины в этом списке, возможно, некоторых удивят, но на самом деле они очень полезны для оздоровления полости рта, поскольку укрепляют кровеносные сосуды и соединительные ткани, которые расположены в челюсти человека. Это происходит благодаря высокому содержанию витамина С, который противодействует воспалительным процессам. Также для оздоровления ротовой полости полезно употреблять грейпфруты.

10. Молоко и молочные продукты

Кости — не единственные части тела, извлекающие выгоду от потребления молочных продуктов. Благодаря высокому содержанию кальция молоко чрезвычайно полезно и для зубов. Кальций является первой линией обороны против пародонтоза десен и разрушения структуры зуба. Фосфор, содержащийся в йогуртах, защищает от разрушения зубную эмаль. Твердые сыры содержат фосфор и кальций в еще больших количествах. Это мощная комбинация, которая помогает снизить вероятность развития кариеса.

Как сохранить здоровье зубов? 120

Конечно, перечисленные продукты – не единственные, которые помогают сохранить зубы. К списку можно добавить сельдерей, цельные зерна, какао и даже горький шоколад в умеренных количествах, в состав которых входит теобромин, защищающий зубную эмаль и предотвращающий развитие кариеса.

В указанном списке практически все продукты доступные, не слишком дорогие и вполне окупаемые по сравнению с ценами на лечение зубов. Они полезны для всего организма, их постоянное употребление положительно отразится не только на здоровье зубов, но также артерий и сосудов, сердца и головного мозга, пищеварительной и костной систем, большинства органов, кожи и волос. Выбирайте для ежедневного питания лучшие натуральные продукты с целительными свойствами, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, мыслите позитивно и притягивайте к себе добро.

Желаю вам жить в полной гармонии с собой, родными и близкими в таком непростом мире и быть всегда здоровыми!

Related Articles

Левзея против 14 болезней

Если вы относите себя к страстным почитателям целебных секретов природы и стремитесь быть здоровыми без лекарств и врачей, Вам стоит

Зубные элементы человека не способны самовосстанавливаться, поэтому на протяжении жизни требуют бережного ухода, чтобы сохранить здоровую красивую улыбку. Главное правило, которое должен помнить каждый – тщательная гигиена полости рта и плановое посещение стоматолога. Дополнительно, чтобы сохранить здоровые зубы следует обратить внимание на ряд полезных фактов.

Читайте так же:  Самые полезные продукты для детей

Как сохранить здоровье зубов? 49

Факты о здоровье зубов

15 фактов о здоровье зубов

Факт 1. Отбеливание вредить зубной эмали

Как сохранить здоровье зубов? 79

Если применять регулярно отбеливающие пасты либо проводить профессиональную процедуру, то эмаль утончается

На самом деле, медицинского показания к данной процедуре не существует. Отбеливание рекомендуется проводить исключительно курильщикам и любителям кофейных напитков. В данном случае снимается образовавшийся зубной налет с минимальным воздействием на структуру эмали. Если применять регулярно отбеливающие пасты либо проводить профессиональную процедуру, то эмаль утончается, а зубы становятся гиперчувствительными. На внешние раздражители начинает реагировать дентин. Благодаря ему зубы выглядят белыми с прозрачной эмалью. Однако с возрастом зубы будут природно приобретать желтоватый оттенок. Чтобы минимизировать данное проявление можно использовать зубной порошок.

Факт 2. Воздействие пищевых кислот

Как сохранить здоровье зубов? 13

Чтобы сохранить здоровыми и крепкими зубы, следует минимизировать воздействие пищевых кислот

Чтобы сохранить здоровыми и крепкими зубы, следует минимизировать потребление некоторых продуктов либо правильно их употреблять. Самый яркий пример – употребление вин, цитрусовых соков и газированных напитков. Если человек медленно пьет данные напитки (так сказать, наслаждаясь вкусом), то в ротовой полости образуется кислота, негативно воздействующая на эмаль. В результате начинает возникать повышенная чувствительность, а после зубы подвергаются разрушительным процессам. Чтобы минимизировать воздействие кислот на протяжении дня следует выпивать большое количество воды.

Факт 3. Гигиена рта больше двух раз

Как сохранить здоровье зубов? 159

Необходимо проводить процедуры гигиены каждый раз после приема пищи

Общепринятое правило чистить зубы утром и перед сном. Однако стоматологи рекомендуют проводить процедуры гигиены каждый раз после приема пищи. Таким образом, можно избежать скопления микробов в ротовой полости, что негативно сказываются на состоянии зубов. Для того, чтобы устранить пищевые остатки между зубов (к примеру, после приема мясных блюд) необходимо воспользоваться зубной нитью (она не способна повредить десна в отличие от зубочисток).

Почему важно чистить зубы, расскажет видеоролик.

Видео — Чистка зубов и здоровье

Немаловажно также правильно подобрать зубную пасту и ополаскиватель для рта (лучше всего проконсультироваться у стоматолога, что сможет посоветовать средства соответственно состоянию здоровья зубной полости). Человек может не замечать, что у него воспаленные десна либо зубные ткани подвергаются разрушительным процессам, поэтому в каждом случае подбирается индивидуальное средство. Это могут быть зубные пасты, пены, гели, лаки, ополаскиватели, что благотворно влияют на десна и восстанавливают зубную эмаль. При этом очень важны движения зубной щеткой – только вертикальные, таким образом, очищается, но не повреждается слой эмали.

Факт 4. Фторид необходим для здоровья зубов

Как сохранить здоровье зубов? 21

Чтобы восстановить и укрепить зубы необходим фторид

Чтобы восстановить и укрепить зубы, врачи-стоматологи используют специальное вещество – фторид. Однако восполнить организм фторидом можно самостоятельно с помощью определенных продуктов питания. Для этого рекомендуется ввести в повседневный рацион фторированную соль, рыбу и морепродукты, зеленый чай. Благодаря им организм восполнится необходимыми для зубов веществами.

Факт 5. Лучше использовать только белые зубные пасты

Как сохранить здоровье зубов? 97

Гелевые зубные пасты приносят минимум пользы

Речь пойдет о гелевых, эти зубные пасты приносят минимум пользы, поэтому от них следует отказаться. Отдать предпочтение рекомендуется зубным пастам с содержанием лекарственных трав или другие добавок, к примеру, фосфаты, соли кальция. Данные микроэлементы способствуют минерализации зубной эмали, а значит, предотвращают кариесное образование. Дополнить данные зубные средства нужно щетками с мягкой щетиной или щетиной средней жесткости.

Внимание! Менять зубные щетки необходимо каждые два месяца!

Факт 6. Полоскание бережет зубы

Как сохранить здоровье зубов? 140

Каждый раз даже после минимального перекуса следует использовать ополаскиватель для рта

Каждый раз даже после минимального перекуса следует использовать ополаскиватель для рта. Если под рукой нет подобного средства, то с очищением полости рта от ненужных остатков пищи может справиться обычная вода. Необходимость проведения данной процедуры объясняется тем, что не у всех людей с функцией очищения справляется слюна. Поэтому каждый раз после перекуса сладостями или другими продуктами, необходимо полоскать рот.

Факт 7. Чай – лечебное средство для зубов

Как сохранить здоровье зубов? 18

Зеленый чай можно использовать в качестве профилактики против кариесных образований

Если рассматривать применение народных рецептов, то от кровоточивости десен может спасти черный чай без сахара. Для этого следует заварить пакетик чая в кружке кипятка, дать остыть до приемлемой температуры, и полоскать два раза в день ротовую полость. Не меньшей пользой обладает зеленый чай, который можно использовать в качестве профилактики против кариесных образований (способ приготовления аналогичен черному чаю).

Факт 8. Ровные, но с кариесом

Как сохранить здоровье зубов? 122

При ношении брекетов требуется постоянная чистка зубов и использование ополаскивателей для рта

Очень часто люди прибегают к применению брекет-систем для выравнивания зубных рядов. Однако забывают главный момент, что при установленных брекетах нужна более тщательная гигиена зубов, поскольку может развиться кариес. Объясняется это тем, что остатки пищи, застрявшие между частей брекетов создают благотворные условия для размножения бактерий, в результате чего недолго ждать образование кариеса. В данном случае требуется постоянная чистка зубов и использование ополаскивателей для рта.

Факт 9. Осторожно, твердые продукты

Как сохранить здоровье зубов? 126

Попкорн способствует образованию микротрещин на поверхности зубов

Люди очень часто не придают значения тем продуктам, которые могут повредить эмаль. К ним относятся орехи, семечки, попкорн. Как ни странно, но эти продукты способствуют образованию микротрещин на поверхности зубов.

Еще одной проблемой для зубов является пирсинг. Украшение на губе или языке пагубно влияет на состояние зубов.

Это важно! Любители пирсинга чаще на 40% чаще страдают ломкостью зубов. К тому, же металл из которого изготовлено украшение легко может вступить в реакцию со слюной и поспособствовать распространению бактерий. Также зубы могут подвергаться деформации, что в итоге приведет к их потере.

Факт 10. Профессиональная чистка полости рта каждые полгода

Как сохранить здоровье зубов? 49

Посредством профессиональной гигиены максимально очищается полость рта от губительных микроорганизмов

Читайте так же:  Полезные маски для волос

Плановые походы к стоматологу необходимы для сбережения здоровья зубов. Посредством профессиональной гигиены максимально очищается полость рта от губительных микроорганизмов, а также предотвращается образование кариеса. К тому же, может понадобиться замена пломб. Под устарелыми пломбами может легко развиваться вторичный кариес. Стоит обратить внимание, что некоторые пломбы могут быть изготовлены из цементов, оказывающих токсическое воздействие на зубную ткань.

Внимание! Длительное ношение старой пломбы может привести к последующему воспалению пульпы.

Факт 11. Жевательная резинка не только полезна, но и вредна

Как сохранить здоровье зубов? 39

При частом употреблении жвачки нарушаются защитные функции слюны

Несмотря на положительные стороны жвачек (устранение остатков пищи и запаха полости рта), она активно продуцирует желудочный сок. Дополнительно вырабатывается большое количество слюны, что может привести к истощению слюнных желез, а в дальнейшем к сухости слизистой с последующей вероятностью травматизма. Нарушаются защитные функции слюны.

Факт 12. Для зубов полезен сыр и творог

Как сохранить здоровье зубов? 56

Чтобы компенсировать суточную дозу кальция следует употреблять ежедневно по сто грамм голландского сыра

Как известно одним из самых необходимых элементов для здоровья зубов является кальций. Чтобы компенсировать суточную дозу для организма следует употреблять ежедневно по сто грамм голландского сыра. Впрочем, это не единственная польза от него. Регулярное употребление данного сыра способно создавать защитную оболочку на зубных элементов, таким образом, нейтрализуя воздействие кислот. Поэтому очень важно съедать ломтик сыра после приема сладостей либо продуктов с высоким содержанием лимонной кислоты. Еще одни источником кальция определен творог. Его необходимо включить в рацион питания, как один из самых необходимых продуктов.

Факт 13. Влияние ароматерапии

Как сохранить здоровье зубов? 48

Ароматерапия благотворно влияет на состав слюны

Как бы ни странно это звучало, но запахи лаванды и розмарина могут повлиять на состав слюны. Следовательно, в слюне активизируются антибактериальные компоненты, предотвращающие быстрое разрушение эмалевого покрытия. Данную теорию доказали японские ученые.

Факт 14. Регулярная смена средств для гигиены

Как сохранить здоровье зубов? 198

Каждые два-три месяца следует менять зубную пасту

Как оказалось, каждые два-три месяца следует менять не только зубную щетку, но и зубную пасту. К привычному зубному средству с легкостью адаптируются бактерии ротовой полости, и уже через несколько месяцев результата от чистки зубов практически никакого не будет.

Факт 15. Скрежетание зубов разрушает эмаль

Как сохранить здоровье зубов? 33

Скрежетание зубов способствует стиранию эмалевого слоя

Очень часто по той или иной причине человек скрежет зубами во сне. Подобное трение способствует стиранию эмалевого слоя. Поэтому следует устранить все факторы, провоцирующие данное явление.

Видео — 7 интересных фактов у зубах

За 2 дня до исследования (при запорах за 3-5 дней) − соблюдать диету.

ЧТО МОЖНО: отварное мясо (нежирные сорта), рыба, курица, бульон, обезжиренные кисломолочные продукты без фруктовых добавок, вареные яйца, омлет, мед, желе, некрепкий чай и кофе, прозрачные соки без мякоти, негазированная вода.

ЧТО НЕЛЬЗЯ: фрукты, овощи, ягоды, зелень, зерно содержащие продукты, крупы, злаковые, бобовые, грибы, орехи, жирные сорта мяса, рыбы и птицы, крем-супы, копчености, консервы, колбасы, жирные молочные продукты, хлеб, сладости, алкоголь, газированные напитки.

Накануне (за 1 день до исследования):

  • до 9.00 разрешен легкий завтрак из перечня разрешенных продуктов. В течение дня можно пить воду или сладкий чай. Диабетикам можно пить кефир до 15.00;
  • с 16.00 голод и  прием препарата, очищающего толстую кишку (перечень рекомендуемых препаратов см. ниже).

В день исследования – полный голод. Разрешается прием чистой воды до 200 мл (небольшими порциями).

После выполнения колоноскопии с анестезиологическим пособием в течении всего дня после исследования запрещается вождение автомобиля и выполнение других работ, требующих повышенной концентрации.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА:

(один на выбор)

  • Фортранс 
  • Мовипреп
  • Эндофальк 
  • Д-Форжект 
  • Фордрайв
(Принимать согласно инструкции по медицинскому применению. Препараты имеют противопоказания, пожалуйста, перед применением подробно ознакомьтесь с инструкцией).

ДОПОЛЬНИТЕЛЬНО:

С целью улучшения качества подготовки и улучшения обзора при проведении колоноскопии вместе с последним стаканом разрешенной жидкости можно принять препараты симетикона.
(Принимать согласно инструкции по медицинскому применению. Препараты имеют противопоказания, пожалуйста, перед применением подробно ознакомьтесь с инструкцией).

ВНИМАНИЕ! Если пациент принимает препараты, нормализующие давление, сердечный ритм, прием их обязателен в стандартом режиме. Прием данных препаратов рекомендуется принимать не ранее чем через 1 час после приема последнего стакана раствора для очищения кишечника.

КОЛОНОСКОПИЯ С АНЕСТЕЗИОЛОГИЧЕСКИМ ПОСОБИЕМ. АНАЛИЗЫ:

Для проведения колоноскопии под анестезией пациенту необходимо иметь при себе результаты следующих исследований:

  • общий анализ крови
  • коагулограмма (только АЧТВ)
  • ЭКГ с расшифровкой
  • Биохимический анализ крови: общий белок, билирубин общий, мочевина, креатинин, АлАТ, АсАТ, глюкоза, калий, натрий.

Выполнить выше перечисленные исследования можно на базе Медицинского центра «ЛОДЭ».

Зубные элементы человека не способны самовосстанавливаться, поэтому на протяжении жизни требуют бережного ухода, чтобы сохранить здоровую красивую улыбку. Главное правило, которое должен помнить каждый – тщательная гигиена полости рта и плановое посещение стоматолога. Дополнительно, чтобы сохранить здоровые зубы следует обратить внимание на ряд полезных фактов.

Как сохранить здоровье зубов? 49

Факты о здоровье зубов

15 фактов о здоровье зубов

Факт 1. Отбеливание вредить зубной эмали

Как сохранить здоровье зубов? 79

Если применять регулярно отбеливающие пасты либо проводить профессиональную процедуру, то эмаль утончается

На самом деле, медицинского показания к данной процедуре не существует. Отбеливание рекомендуется проводить исключительно курильщикам и любителям кофейных напитков. В данном случае снимается образовавшийся зубной налет с минимальным воздействием на структуру эмали. Если применять регулярно отбеливающие пасты либо проводить профессиональную процедуру, то эмаль утончается, а зубы становятся гиперчувствительными. На внешние раздражители начинает реагировать дентин. Благодаря ему зубы выглядят белыми с прозрачной эмалью. Однако с возрастом зубы будут природно приобретать желтоватый оттенок. Чтобы минимизировать данное проявление можно использовать зубной порошок.

Читайте так же:  Как выбрать скраб для кожи лица?

Факт 2. Воздействие пищевых кислот

Как сохранить здоровье зубов? 13

Чтобы сохранить здоровыми и крепкими зубы, следует минимизировать воздействие пищевых кислот

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы сохранить здоровыми и крепкими зубы, следует минимизировать потребление некоторых продуктов либо правильно их употреблять. Самый яркий пример – употребление вин, цитрусовых соков и газированных напитков. Если человек медленно пьет данные напитки (так сказать, наслаждаясь вкусом), то в ротовой полости образуется кислота, негативно воздействующая на эмаль. В результате начинает возникать повышенная чувствительность, а после зубы подвергаются разрушительным процессам. Чтобы минимизировать воздействие кислот на протяжении дня следует выпивать большое количество воды.

Факт 3. Гигиена рта больше двух раз

Как сохранить здоровье зубов? 159

Необходимо проводить процедуры гигиены каждый раз после приема пищи

Общепринятое правило чистить зубы утром и перед сном. Однако стоматологи рекомендуют проводить процедуры гигиены каждый раз после приема пищи. Таким образом, можно избежать скопления микробов в ротовой полости, что негативно сказываются на состоянии зубов. Для того, чтобы устранить пищевые остатки между зубов (к примеру, после приема мясных блюд) необходимо воспользоваться зубной нитью (она не способна повредить десна в отличие от зубочисток).

Почему важно чистить зубы, расскажет видеоролик.

Видео — Чистка зубов и здоровье

Немаловажно также правильно подобрать зубную пасту и ополаскиватель для рта (лучше всего проконсультироваться у стоматолога, что сможет посоветовать средства соответственно состоянию здоровья зубной полости). Человек может не замечать, что у него воспаленные десна либо зубные ткани подвергаются разрушительным процессам, поэтому в каждом случае подбирается индивидуальное средство. Это могут быть зубные пасты, пены, гели, лаки, ополаскиватели, что благотворно влияют на десна и восстанавливают зубную эмаль. При этом очень важны движения зубной щеткой – только вертикальные, таким образом, очищается, но не повреждается слой эмали.

Факт 4. Фторид необходим для здоровья зубов

Как сохранить здоровье зубов? 21

Чтобы восстановить и укрепить зубы необходим фторид

Чтобы восстановить и укрепить зубы, врачи-стоматологи используют специальное вещество – фторид. Однако восполнить организм фторидом можно самостоятельно с помощью определенных продуктов питания. Для этого рекомендуется ввести в повседневный рацион фторированную соль, рыбу и морепродукты, зеленый чай. Благодаря им организм восполнится необходимыми для зубов веществами.

Факт 5. Лучше использовать только белые зубные пасты

Как сохранить здоровье зубов? 97

Гелевые зубные пасты приносят минимум пользы

Речь пойдет о гелевых, эти зубные пасты приносят минимум пользы, поэтому от них следует отказаться. Отдать предпочтение рекомендуется зубным пастам с содержанием лекарственных трав или другие добавок, к примеру, фосфаты, соли кальция. Данные микроэлементы способствуют минерализации зубной эмали, а значит, предотвращают кариесное образование. Дополнить данные зубные средства нужно щетками с мягкой щетиной или щетиной средней жесткости.

Внимание! Менять зубные щетки необходимо каждые два месяца!

Факт 6. Полоскание бережет зубы

Как сохранить здоровье зубов? 140

Каждый раз даже после минимального перекуса следует использовать ополаскиватель для рта

Каждый раз даже после минимального перекуса следует использовать ополаскиватель для рта. Если под рукой нет подобного средства, то с очищением полости рта от ненужных остатков пищи может справиться обычная вода. Необходимость проведения данной процедуры объясняется тем, что не у всех людей с функцией очищения справляется слюна. Поэтому каждый раз после перекуса сладостями или другими продуктами, необходимо полоскать рот.

Факт 7. Чай – лечебное средство для зубов

Как сохранить здоровье зубов? 18

Зеленый чай можно использовать в качестве профилактики против кариесных образований

Если рассматривать применение народных рецептов, то от кровоточивости десен может спасти черный чай без сахара. Для этого следует заварить пакетик чая в кружке кипятка, дать остыть до приемлемой температуры, и полоскать два раза в день ротовую полость. Не меньшей пользой обладает зеленый чай, который можно использовать в качестве профилактики против кариесных образований (способ приготовления аналогичен черному чаю).

Факт 8. Ровные, но с кариесом

Как сохранить здоровье зубов? 122

При ношении брекетов требуется постоянная чистка зубов и использование ополаскивателей для рта

Очень часто люди прибегают к применению брекет-систем для выравнивания зубных рядов. Однако забывают главный момент, что при установленных брекетах нужна более тщательная гигиена зубов, поскольку может развиться кариес. Объясняется это тем, что остатки пищи, застрявшие между частей брекетов создают благотворные условия для размножения бактерий, в результате чего недолго ждать образование кариеса. В данном случае требуется постоянная чистка зубов и использование ополаскивателей для рта.

Факт 9. Осторожно, твердые продукты

Как сохранить здоровье зубов? 126

Попкорн способствует образованию микротрещин на поверхности зубов

Люди очень часто не придают значения тем продуктам, которые могут повредить эмаль. К ним относятся орехи, семечки, попкорн. Как ни странно, но эти продукты способствуют образованию микротрещин на поверхности зубов.

Еще одной проблемой для зубов является пирсинг. Украшение на губе или языке пагубно влияет на состояние зубов.

Это важно! Любители пирсинга чаще на 40% чаще страдают ломкостью зубов. К тому, же металл из которого изготовлено украшение легко может вступить в реакцию со слюной и поспособствовать распространению бактерий. Также зубы могут подвергаться деформации, что в итоге приведет к их потере.

Факт 10. Профессиональная чистка полости рта каждые полгода

Как сохранить здоровье зубов? 49

Посредством профессиональной гигиены максимально очищается полость рта от губительных микроорганизмов

Плановые походы к стоматологу необходимы для сбережения здоровья зубов. Посредством профессиональной гигиены максимально очищается полость рта от губительных микроорганизмов, а также предотвращается образование кариеса. К тому же, может понадобиться замена пломб. Под устарелыми пломбами может легко развиваться вторичный кариес. Стоит обратить внимание, что некоторые пломбы могут быть изготовлены из цементов, оказывающих токсическое воздействие на зубную ткань.

Внимание! Длительное ношение старой пломбы может привести к последующему воспалению пульпы.

Факт 11. Жевательная резинка не только полезна, но и вредна

Как сохранить здоровье зубов? 39

При частом употреблении жвачки нарушаются защитные функции слюны

Читайте так же:  Вредны ли искусственные ногти?

Несмотря на положительные стороны жвачек (устранение остатков пищи и запаха полости рта), она активно продуцирует желудочный сок. Дополнительно вырабатывается большое количество слюны, что может привести к истощению слюнных желез, а в дальнейшем к сухости слизистой с последующей вероятностью травматизма. Нарушаются защитные функции слюны.

Факт 12. Для зубов полезен сыр и творог

Как сохранить здоровье зубов? 56

Чтобы компенсировать суточную дозу кальция следует употреблять ежедневно по сто грамм голландского сыра

Как известно одним из самых необходимых элементов для здоровья зубов является кальций. Чтобы компенсировать суточную дозу для организма следует употреблять ежедневно по сто грамм голландского сыра. Впрочем, это не единственная польза от него. Регулярное употребление данного сыра способно создавать защитную оболочку на зубных элементов, таким образом, нейтрализуя воздействие кислот. Поэтому очень важно съедать ломтик сыра после приема сладостей либо продуктов с высоким содержанием лимонной кислоты. Еще одни источником кальция определен творог. Его необходимо включить в рацион питания, как один из самых необходимых продуктов.

Факт 13. Влияние ароматерапии

Как сохранить здоровье зубов? 48

Ароматерапия благотворно влияет на состав слюны

Как бы ни странно это звучало, но запахи лаванды и розмарина могут повлиять на состав слюны. Следовательно, в слюне активизируются антибактериальные компоненты, предотвращающие быстрое разрушение эмалевого покрытия. Данную теорию доказали японские ученые.

Факт 14. Регулярная смена средств для гигиены

Как сохранить здоровье зубов? 198

Каждые два-три месяца следует менять зубную пасту

Как оказалось, каждые два-три месяца следует менять не только зубную щетку, но и зубную пасту. К привычному зубному средству с легкостью адаптируются бактерии ротовой полости, и уже через несколько месяцев результата от чистки зубов практически никакого не будет.

Факт 15. Скрежетание зубов разрушает эмаль

Как сохранить здоровье зубов? 33

Скрежетание зубов способствует стиранию эмалевого слоя

Очень часто по той или иной причине человек скрежет зубами во сне. Подобное трение способствует стиранию эмалевого слоя. Поэтому следует устранить все факторы, провоцирующие данное явление.

Видео — 7 интересных фактов у зубах

Зубные элементы человека не способны самовосстанавливаться, поэтому на протяжении жизни требуют бережного ухода, чтобы сохранить здоровую красивую улыбку. Главное правило, которое должен помнить каждый – тщательная гигиена полости рта и плановое посещение стоматолога. Дополнительно, чтобы сохранить здоровые зубы следует обратить внимание на ряд полезных фактов.

Как сохранить здоровье зубов? 49

Факты о здоровье зубов

15 фактов о здоровье зубов

Факт 1. Отбеливание вредить зубной эмали

Как сохранить здоровье зубов? 79

Если применять регулярно отбеливающие пасты либо проводить профессиональную процедуру, то эмаль утончается

На самом деле, медицинского показания к данной процедуре не существует. Отбеливание рекомендуется проводить исключительно курильщикам и любителям кофейных напитков. В данном случае снимается образовавшийся зубной налет с минимальным воздействием на структуру эмали. Если применять регулярно отбеливающие пасты либо проводить профессиональную процедуру, то эмаль утончается, а зубы становятся гиперчувствительными. На внешние раздражители начинает реагировать дентин. Благодаря ему зубы выглядят белыми с прозрачной эмалью. Однако с возрастом зубы будут природно приобретать желтоватый оттенок. Чтобы минимизировать данное проявление можно использовать зубной порошок.

Факт 2. Воздействие пищевых кислот

Как сохранить здоровье зубов? 13

Чтобы сохранить здоровыми и крепкими зубы, следует минимизировать воздействие пищевых кислот

Чтобы сохранить здоровыми и крепкими зубы, следует минимизировать потребление некоторых продуктов либо правильно их употреблять. Самый яркий пример – употребление вин, цитрусовых соков и газированных напитков. Если человек медленно пьет данные напитки (так сказать, наслаждаясь вкусом), то в ротовой полости образуется кислота, негативно воздействующая на эмаль. В результате начинает возникать повышенная чувствительность, а после зубы подвергаются разрушительным процессам. Чтобы минимизировать воздействие кислот на протяжении дня следует выпивать большое количество воды.

Факт 3. Гигиена рта больше двух раз

Как сохранить здоровье зубов? 159

Необходимо проводить процедуры гигиены каждый раз после приема пищи

Общепринятое правило чистить зубы утром и перед сном. Однако стоматологи рекомендуют проводить процедуры гигиены каждый раз после приема пищи. Таким образом, можно избежать скопления микробов в ротовой полости, что негативно сказываются на состоянии зубов. Для того, чтобы устранить пищевые остатки между зубов (к примеру, после приема мясных блюд) необходимо воспользоваться зубной нитью (она не способна повредить десна в отличие от зубочисток).

Почему важно чистить зубы, расскажет видеоролик.

Видео — Чистка зубов и здоровье

Немаловажно также правильно подобрать зубную пасту и ополаскиватель для рта (лучше всего проконсультироваться у стоматолога, что сможет посоветовать средства соответственно состоянию здоровья зубной полости). Человек может не замечать, что у него воспаленные десна либо зубные ткани подвергаются разрушительным процессам, поэтому в каждом случае подбирается индивидуальное средство. Это могут быть зубные пасты, пены, гели, лаки, ополаскиватели, что благотворно влияют на десна и восстанавливают зубную эмаль. При этом очень важны движения зубной щеткой – только вертикальные, таким образом, очищается, но не повреждается слой эмали.

Факт 4. Фторид необходим для здоровья зубов

Как сохранить здоровье зубов? 21

Чтобы восстановить и укрепить зубы необходим фторид

Чтобы восстановить и укрепить зубы, врачи-стоматологи используют специальное вещество – фторид. Однако восполнить организм фторидом можно самостоятельно с помощью определенных продуктов питания. Для этого рекомендуется ввести в повседневный рацион фторированную соль, рыбу и морепродукты, зеленый чай. Благодаря им организм восполнится необходимыми для зубов веществами.

Факт 5. Лучше использовать только белые зубные пасты

Как сохранить здоровье зубов? 97

Гелевые зубные пасты приносят минимум пользы

Речь пойдет о гелевых, эти зубные пасты приносят минимум пользы, поэтому от них следует отказаться. Отдать предпочтение рекомендуется зубным пастам с содержанием лекарственных трав или другие добавок, к примеру, фосфаты, соли кальция. Данные микроэлементы способствуют минерализации зубной эмали, а значит, предотвращают кариесное образование. Дополнить данные зубные средства нужно щетками с мягкой щетиной или щетиной средней жесткости.

Внимание! Менять зубные щетки необходимо каждые два месяца!

Факт 6. Полоскание бережет зубы

Как сохранить здоровье зубов? 140

Каждый раз даже после минимального перекуса следует использовать ополаскиватель для рта

Читайте так же:  Стробинг и контуринг: как и зачем "рисовать" лицо?

Каждый раз даже после минимального перекуса следует использовать ополаскиватель для рта. Если под рукой нет подобного средства, то с очищением полости рта от ненужных остатков пищи может справиться обычная вода. Необходимость проведения данной процедуры объясняется тем, что не у всех людей с функцией очищения справляется слюна. Поэтому каждый раз после перекуса сладостями или другими продуктами, необходимо полоскать рот.

Факт 7. Чай – лечебное средство для зубов

Как сохранить здоровье зубов? 18

Зеленый чай можно использовать в качестве профилактики против кариесных образований

Если рассматривать применение народных рецептов, то от кровоточивости десен может спасти черный чай без сахара. Для этого следует заварить пакетик чая в кружке кипятка, дать остыть до приемлемой температуры, и полоскать два раза в день ротовую полость. Не меньшей пользой обладает зеленый чай, который можно использовать в качестве профилактики против кариесных образований (способ приготовления аналогичен черному чаю).

Факт 8. Ровные, но с кариесом

Как сохранить здоровье зубов? 122

При ношении брекетов требуется постоянная чистка зубов и использование ополаскивателей для рта

Очень часто люди прибегают к применению брекет-систем для выравнивания зубных рядов. Однако забывают главный момент, что при установленных брекетах нужна более тщательная гигиена зубов, поскольку может развиться кариес. Объясняется это тем, что остатки пищи, застрявшие между частей брекетов создают благотворные условия для размножения бактерий, в результате чего недолго ждать образование кариеса. В данном случае требуется постоянная чистка зубов и использование ополаскивателей для рта.

Факт 9. Осторожно, твердые продукты

Как сохранить здоровье зубов? 126

Попкорн способствует образованию микротрещин на поверхности зубов

Люди очень часто не придают значения тем продуктам, которые могут повредить эмаль. К ним относятся орехи, семечки, попкорн. Как ни странно, но эти продукты способствуют образованию микротрещин на поверхности зубов.

Еще одной проблемой для зубов является пирсинг. Украшение на губе или языке пагубно влияет на состояние зубов.

Это важно! Любители пирсинга чаще на 40% чаще страдают ломкостью зубов. К тому, же металл из которого изготовлено украшение легко может вступить в реакцию со слюной и поспособствовать распространению бактерий. Также зубы могут подвергаться деформации, что в итоге приведет к их потере.

Факт 10. Профессиональная чистка полости рта каждые полгода

Как сохранить здоровье зубов? 49

Посредством профессиональной гигиены максимально очищается полость рта от губительных микроорганизмов

Плановые походы к стоматологу необходимы для сбережения здоровья зубов. Посредством профессиональной гигиены максимально очищается полость рта от губительных микроорганизмов, а также предотвращается образование кариеса. К тому же, может понадобиться замена пломб. Под устарелыми пломбами может легко развиваться вторичный кариес. Стоит обратить внимание, что некоторые пломбы могут быть изготовлены из цементов, оказывающих токсическое воздействие на зубную ткань.

Внимание! Длительное ношение старой пломбы может привести к последующему воспалению пульпы.

Факт 11. Жевательная резинка не только полезна, но и вредна

Как сохранить здоровье зубов? 39

При частом употреблении жвачки нарушаются защитные функции слюны

Несмотря на положительные стороны жвачек (устранение остатков пищи и запаха полости рта), она активно продуцирует желудочный сок. Дополнительно вырабатывается большое количество слюны, что может привести к истощению слюнных желез, а в дальнейшем к сухости слизистой с последующей вероятностью травматизма. Нарушаются защитные функции слюны.

Факт 12. Для зубов полезен сыр и творог

Как сохранить здоровье зубов? 56

Чтобы компенсировать суточную дозу кальция следует употреблять ежедневно по сто грамм голландского сыра

Как известно одним из самых необходимых элементов для здоровья зубов является кальций. Чтобы компенсировать суточную дозу для организма следует употреблять ежедневно по сто грамм голландского сыра. Впрочем, это не единственная польза от него. Регулярное употребление данного сыра способно создавать защитную оболочку на зубных элементов, таким образом, нейтрализуя воздействие кислот. Поэтому очень важно съедать ломтик сыра после приема сладостей либо продуктов с высоким содержанием лимонной кислоты. Еще одни источником кальция определен творог. Его необходимо включить в рацион питания, как один из самых необходимых продуктов.

Факт 13. Влияние ароматерапии

Как сохранить здоровье зубов? 48

Ароматерапия благотворно влияет на состав слюны

Как бы ни странно это звучало, но запахи лаванды и розмарина могут повлиять на состав слюны. Следовательно, в слюне активизируются антибактериальные компоненты, предотвращающие быстрое разрушение эмалевого покрытия. Данную теорию доказали японские ученые.

Факт 14. Регулярная смена средств для гигиены

Как сохранить здоровье зубов? 198

Каждые два-три месяца следует менять зубную пасту

Как оказалось, каждые два-три месяца следует менять не только зубную щетку, но и зубную пасту. К привычному зубному средству с легкостью адаптируются бактерии ротовой полости, и уже через несколько месяцев результата от чистки зубов практически никакого не будет.

Факт 15. Скрежетание зубов разрушает эмаль

Как сохранить здоровье зубов? 33

Скрежетание зубов способствует стиранию эмалевого слоя

Очень часто по той или иной причине человек скрежет зубами во сне. Подобное трение способствует стиранию эмалевого слоя. Поэтому следует устранить все факторы, провоцирующие данное явление.

Видео — 7 интересных фактов у зубах

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как сохранить здоровье зубов?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here