Как избежать фотостарения?

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "Как избежать фотостарения?" с комментариями специалистов. Мы постарались собрать полную информацию и в полной мере раскрыть тему. В случае возникновения вопросов просьба задавать их в комментариях.

Воздействие солнечных лучей абсолютно необходимо для жизни всех живых существ на нашей планете. Однако, все хорошо в меру, и избыток ультрафиолета может стать очень вредным и даже опасным для человека. Одним из негативных эффектов ультрафиолета являются процессы фотостарения кожи. Для того, чтобы защититься от негативного воздействия солнечных лучей, необходимо знать, какие методы использовать. В эксклюзивном интервью для estet-portal.com дерматовенеролог факультета медицины Тбилисской медицинской академии, профессор Мекокишвили Лали рассказала об эффективных методах защиты от фотостарения кожи.

Как в организме человека происходят процессы фотостарения?

Фотостарение — это термин, который был введен в 20 веке, потому что было замечено, что люди, которые работают на открытом воздухе, имеют более глубокие морщины. Мы не будем говорить об организме человека, мы будем говорить о коже человека, потому что как раз кожа и подвергается воздействию солнечных лучей.

Фотостарение кожи – это, как раз, ускоренное болезненное и некрасивое старение, когда ускоряются процессы натурального старения под воздействием солнечных лучей, и когда человек выглядит намного старше, чем он есть на самом деле.

И выраженность фотостарения зависит от так называемого фототипа. Люди со светлой кожей более подвержены воздействию ультрафиолетовых излучений, а люди с темной кожей имеют естественную защиту, и поэтому они стареют на 10 лет позже, чем люди со светлой кожей.

Что такое менеджмент фотостарения кожи?

Современный менеджмент фотостарения кожи подразумевает обязательную профилактику, это — первый шаг. В первую очередь, нужно оценить ситуацию, то есть, посмотреть какие проблемы у пациента и насколько он настроен на лечение. Есть разные методы лечения, и иногда они зависят от кармана больного, поэтому, он должен быть подготовлен ко всему, и решения о лечебных мероприятиях зависят от того, что предложит врач, и от того, что ответит больной. Современный менеджмент заключается в следующем: нужно определить тяжесть заболевания, делается фотодокументация, и потом уже принимается план лечения. Если есть заболевание более легкой степени, то можно ограничиться теми же методами, которыми мы пользуемся при хронологическом старении. То есть, если больному где-то от 30 до 35 лет, можно ограничиться только ботулотоксином, филлерами, а если более тяжелая форма, то есть аблативные методы. Это уже инструментальные методы, когда приходиться прибегать к лазерным методам лечения и так далее.

Применяется ли медикаментозное лечение фотостарения кожи?

Дело в том, что, с точки зрения доказательной медицины, есть перечень медикаментов, которые доказали свою активность для коррекции фотостарения кожи. Это, в первую очередь, так называемые ретиноиды. Они дериваты витамина А, и могут действовать не только на уровне эпидермиса, но и на уровне дермы. Они могут корригировать процессы, которые сопровождают фотостарение, но, дело в том, что их нужно применять постоянно. К счастью, есть формы топического, то есть локального применения, которые выпускаются в разных концентрациях. И вот низкие концентрации можно применять всю жизнь, и они могут не только корригировать, но и сохранить эффект коррекции.

В чем заключается профилактика фотостарения кожи?

Причина самой болезни – это солнечное излучение. Мы знаем, что сейчас очень модно загорать, всем хочется загорать, но есть даже люди, которые загорают просто нон-стоп, днем и ночью, искусственно и естественным образом. В этом случае, нужно им объяснить, что есть серьезный конфликт между модой загорать, и между тем, чтобы иметь молодую и гладкую кожу.

Нужно соблюдать какую-то меру, потому что всем понятно, что солнце связано с отдыхом, это эликсир нашей жизни, все мы его любим, но мы должны понимать его темные стороны.

И как можно защититься от солнца – это, конечно, в первую очередь, одежда. Нужно также ограничить нахождение на солнце, если вы находитесь на море, или в горах, или во время снежного периода, потому что снег отражает солнечные лучи, и там излучение намного больше. Нужно применять солнцезащитные кремы, которые бывают с разной степенью фотозащиты. Нужно смотреть на этикетку, чтобы там было написано, что это солнцезащитное средство защищает не только от ультрафиолетового излучения B. Вы должны помнить, что, так называемый, SPF – это показатель защиты от ультрафиолетового В излучения, хотя, фотостарение вызывается не ультрафиолетовым В лучом, а ультрафиолетовым А лучом. Поэтому, вы должны хорошенько посмотреть, чтобы там было указано, что этот крем защищает от УФ-В, и УФ-А тоже. И фотозащита этими кремами — это и лечение, и профилактика одновременно.

  Люди всегда хотели быть молодыми и мечтали сохранить молодость как можно дольше.     Вспомним сказки о молодильных яблочках или о необходимости искупаться в кипящем молоке («Конек-Горбунок»); вспомним алхимиков, которые искали рецепт бессмертия, а вместе с ним и рецепт вечной молодости; вспомним историю о портрете Дориана Грея…     И хоть психологи утверждают, что молодость — это состояние души, умение радоваться, искренность, интерес к жизни, однако миллионы людей, даже полностью соглашаясь с учеными, хотят сохранить молодость своего лица и своей кожи. Казалось бы, что одно из необходимых условий для сохранения молодости кожи — это пребывание на свежем воздухе и солнечные лучи, однако, как оказалось, не все так просто.    

Как избежать фотостарения? 122

Старение кожи

Кожа — самый большой орган человеческого организма (площадь кожи может достигать почти двух с половиной квадратных метров), причем этот орган постоянно подвержен не только внутренним, но и внешним воздействиям, то есть состояние кожи зависит не только от общего здоровья организма, от питания и от состояния, например, кровообращения, но и от внешних воздействий окружающей среды.

Как определить, что кожа стареет? Конечно, первые симптомы старения со стороны и не видны, однако рано или поздно становится хорошо заметно, что кожа стала сухой, появились резко очерченные носогубные складки, прорезались глубокие морщины, поры заметно увеличились и, кроме прочего, появились темные возрастные пятна.

Конечно же, и медицинская косметология, и дерматология прилагают максимум усилий, чтобы найти возможность замедлить старение кожи, однако состояние кожных покровов напрямую зависит от состояния всего организма, то есть чтобы сохранить кожу здоровой и молодой, необходимо заботиться о состоянии всех органов и систем. Но все же главными причинами старения кожи считаются две.

Как избежать фотостарения? 55

Во-первых, это естественное старение кожи, так называемое хроностарение, которое связано с возрастной гормональной перестройкой организма в период менопаузы; и во-вторых, старение кожи, которое вызвано чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей — именно такой тип старения кожи называют фотостарением.

Что такое фотостарение кожи?

Фотостарение, то есть повреждение кожи солнечными (ультрафиолетовыми) лучами все же отличается от естественного старения, вызванного гормональными изменениями в организме.

В дерматологии и в косметологии фотостарение имеет и другие названия — гелиодерматит (солнечный дерматит), или актинический дерматит, или преждевременное старение кожи. Несомненно, возрастное старение кожи и фотостарение могут происходить одновременно, то есть кожа может стариться сразу по двум причинам, однако признаки и симптомы этих процессов различаются между собой.

Как избежать фотостарения? 87

Возрастное старение кожи зависит от гормональных процессов в организме и от генетических факторов, а фотостарение считается патогенетическим процессом, который развивается не в соответствии с генетическими предпосылками, и потому фотостарение считается особым видом кожных повреждений, который связан с чрезмерным воздействием солнечных лучей (чрезмерная инсоляция).

Врачи-дерматологи и врачи-косметологи всего мира отмечают, что хотя продолжительность жизни увеличивается, а люди все чаще выбирают для себя здоровый образ жизни и активные виды отдыха, тенденция к росту случаев фотостарения кожи продолжает увеличиваться и становится все более выраженной.

И это несмотря на то, что на рынке появляется все больше и больше специальных средств, которые должны защищать кожу разных фототипов от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей и, как следствие, от фотостарения.

Внимание! Фотостарение кожи – это повреждения кожи, вызванные постоянным воздействием солнечных (ультрафиолетовых) лучей.

Как происходит фотостарение кожи?

Всем отлично известно, что солнечные лучи и солнечный свет жизненно необходимы почти для всех живых организмов и что солнечные лучи воздействуют на кожу весьма и весьма благотворно. Однако чрезмерное воздействие ультрафиолета на кожу может быть вредным, и один из таких отрицательных результатов — нежелательные морфологические изменения (изменения структуры) в эпидермисе (в наружном слое кожи), то есть фотостарение кожи.

Как избежать фотостарения? 37

Как это происходит? Под воздействием ультрафиолетовых лучей А (UVA) в коже начинается очень активное деление так называемых материнских клеток эпидермиса, которые называются кератиноцитами и в норме принимают участие в ороговении эпидермиса, то есть наружного слоя кожи, и в постоянном обновлении этого слоя.

Читайте так же:  Эпиляция в домашних условиях без последствий

Однако при чрезмерном воздействии ультрафиолета обычная последовательность развития кератиноцитов нарушается, то есть нарушаются процессы ороговения и обновления эпидермиса, что становится и причиной неравномерного ороговения клеток эпидермиса, и причиной утолщения слоя эпидермиса (наружного слоя кожи). Дальше — больше.

При изменениях, происходящих в наружном слое кожи, начинаются изменения и в более глубоких слоях, в результате чего начинается так называемый солнечный эластоз — процесс разрушения эластиновых волокон, когда эластиновые волокна уплотняются, нарушается их структура, эластиновые волокна разделяются на фрагменты и закручиваются, а их количество уменьшается.

В результате развития процесса разрушения эластиновых волокон в коже (в дерме) появляются очаги хронического воспаления, а в капиллярах возникают застойные явления, что становится причиной негативных изменений в капиллярном кровотоке и других крайне негативных для кожи и для всего организма явлений.

Как выглядит фотостарение?

Как избежать фотостарения? 3

Несомненно, здоровую и молодую кожу отличить от увядающей и стареющей не очень сложно. Дерматологи определяют шесть основных признаков молодой и здоровой кожи.

  1. Во-первых, молодая и здоровая кожа имеет совершенно равномерную окраску, а гиперпигментация отсутствует.
  2. Во-вторых, отличительный признак молодой и здоровой кожи — ее хороший тонус, то есть молодая кожа очень упругая.
  3. В-третьих, для молодой и здоровой кожи характерна нормальная текстура, то есть отсутствие морщин или рубцов, а также любых других дефектов.
  4. В-четвертых, молодая и здоровая кожа всегда достаточно увлажнена и никогда не бывает сухой.
  5. В-пятых, на молодой и здоровой коже нет никаких признаков дерматологических или любых других заболеваний.
  6. В-шестых, молодая и здоровая кожа всегда устойчива к неблагоприятным воздействиям внешней среды и к другим внешним и внутренним факторам, а также к инфекциям.

При старении кожи признаки становятся прямо противоположными. Но если при естественном возрастном старении кожи          признаки появляются постепенно, то при фотостарении все признаки старения (значительное и постоянно увеличивающееся количество морщин; тонкая и сухая кожа, имеющая явления себорейного кератоза) появляются очень быстро и выражены гораздо активнее.

Причины фотостарения кожи

Конечно, причина фотостарения кожи — это пагубное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. Однако различают острое и хроническое фотостарение.

Как избежать фотостарения? 133

Клинические признаки острого ультрафиолетового воздействия — солнечные ожоги и пигментация кожи.

Признаки хронического ультрафиолетового воздействия — появление новообразований, сосудистые изменения, нарушение пигментации, изменения тургора (напряженного состояния), изменения рисунка и эластичности кожи.

Хроническое ультрафиолетовое облучение способно привести и приводит к выраженным сосудистым изменениям, в том числе и к кожным кровоизлияниям. На коже появляются локальные участки с нарушенной пигментацией (дисхромией): веснушки, витилиго, мелазмы (хлоазмы), солнечные лентиго (коричневые или светло-коричневые пятна), хронический каплевидный идиопатический гипомеланоз (мелкие белые пятна) и пойкилодермы Сиватта (сетчатая гиперпигментация коричневатого цвета).

В медицине такие явления называются sun-damaged skin (кожа, поврежденная солнцем), то есть sun-damaged skin — это многие изменения, которые происходят с кожей под воздействием ультрафиолетового облучения.

Интересно! Признаки фотостарения были известны в дерматологии и описаны более ста лет назад под названиями «кожа крестьян» и «кожа моряков». Характерными признаками этого состояния назывались сухость кожи, снижение тургора и эластичности кожи, подчеркнутый кожный рисунок, активное образование и поверхностных, и глубоких морщин.

Внимание! Кроме прочего, фотостарение влечет за собой изменение цвета кожи, появление себорейных кератозов и старческих угрей (comedo senilis).

Признаки фотостарения на уровне строения тканей

Всем понятно, то любое повреждение кожи, как и любой ткани, влечет за собой количественные и качественные изменения в ее структуре.

Что касается эпидермиса (верхнего слоя кожи), то изменения в нем могут быть выражены как атрофией (отмиранием) рогового слоя, так и гиперкератозом (чрезмерным огоровением эпителия). При этом задеваются и межклеточные структуры, а также начинается неравномерное распределение пигментных клеток-меланоцитов.

Необходимо отметить, что тяжесть возникающих повреждений кожи очень сильно зависит и прямо пропорциональна силе и длительности ультрафиолетового облучения. Очень важно помнить, что при чрезмерном воздействии ультрафиолетовых лучей в коже начинается разрушение волокон коллагена, а также замещение нормальных волокон коллагена поврежденными структурами.

Как избежать фотостарения? 87

Фотостарение очень отличается от хронологического (возрастного) старения кожи, поскольку и огрубение, и шелушение кожи характерно для фотостарения, а при естественном возрастном старении ткани и кожа лица опускаются, развиваются старческий себорейный кератоз и желтоватые бляшки в области глаз.

Известно, что в период менопаузы процессы естественного обновления кожи замедляются, уменьшается достаточный для поддержания здорового состояния кожи синтез гиалуроновой кислоты и коллагена, однако активизируется пигментообразование, что влечет за собой появление значительного количества пигментных пятен.

Кроме того, кожа становится сухой и истончается, а нехватка эстрогенов, которые в период менопаузы вырабатываются в несоизмеримо меньшем количестве, становится причиной расширения поверхностной сосудистой сетки и возникновения эритемы.

Как предупредить фотостарение?

Можно ли предупредить фотостарение кожи? К счастью, предупреждение фотостарения вполне возможно и даже необходимо. Главная задача — защитить кожу от УФ-излучения.

Как избежать фотостарения? 190

Защита кожи от излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей может осуществляться при помощи экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) препаратов-фотопротекторов.

Внутренние (эндогенные) фотопротекторы, как следует из названия, применяются внутрь, чтобы обеспечить антиоксидантный и противовоспалительный эффекты, максимально уменьшить образование свободных радикалов и ускорить темпы регенерации поврежденных клеток кожи.

Отличными внутренними (эндогенными) фотопротекторами считаются токоферола ацетат (витамин Е), аскорбиновая кислота (витамин С), ретинол (витамин А), бета-каротин, селен, а также некоторые медицинские препараты, по поводу применения которых необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Внешние (экзогенные) фотопротекторы, которые способны защитить кожу от воздействия солнечных лучей снаружи, — это специальные

солнцезащитные средства

(масла, спреи, кремы, эмульсии). Чтобы правильно подобрать надежное средство для защиты от ультрафиолета, необходимо знать свой фототип. Цифры, которые обозначены на упаковке солнцезащитного средства, обозначают, во сколько раз это средство позволяет продлить пребывание под прямыми солнечными лучами.

Для справки. Первый фототип называется скандинавским. К этому фототипу относятся люди с очень тонкой светлой кожей и со светлыми или с рыжими волосами. У представителей первого фототипа часто бывают веснушки, а глаза всегда светлые.

Кожа у представителей скандинавского фототипа обгорает почти мгновенно, а равномерный загар практически недостижим. Для людей с первым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Второй фототип называется светлокожим европейским. К этому фототипу относятся люди со светлой кожей и со светлыми волосами. Глаза у этих людей бывают голубого, серого или зеленого цвета. Кожа у представителей светлокожего европейского фототипа обгорает очень легко и получить натуральный загар им очень сложно. Для людей со вторым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Третий фототип называется среднеевропейским. К этому фототипу относятся люди, у которых кожа имеет цвет слоновой кости, волосы светло-каштановые или темно-каштановые, а глаза чаще всего бывают светло-карими. Кожа у представителей среднеевропейского типа загорает легко. Загар получается очень равномерный и красивый. Однако обгореть могут и представители третьего фототипа. Соответствующие солнцезащитные средства необходимы.

Четвертый фототип называется средиземноморским. К этому фототипу относятся люди с кожей оливкового цвета и с черными или темно-каштановыми волосами. Глаза у представителей средиземноморского фототипа черные или темно-карие. Загар появляется очень быстро и без проблем и держится очень долго. Кожа у представителей четвертого фототипа практически не обгорает. Солнцезащитные средства больше нужны для профилактики фотостарения.

Пятый фототип называется азиатским. К этому фототипу относятся люди с кожей коричневого, желтого или желто-коричневого цвета и с черными волосами. Глаза черные. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Применять солнцезащитные средства необязательно.

Шестой фототип называется африканским. К этому фототипу относятся люди с кожей темного или черного цвета, с темными глазами и с черными волосами. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Солнцезащитные средства можно не применять, потому что у людей шестого фототипа очень сильная природная (естественная) защита кожи от ультрафиолетового излучения.

Однако в любом случае лучше не загорать между 11 часами утра и 16 часами пополудни, обязательно наносить средства для загара повторно через определенные промежутки времени и после купания, при первых признаках дискомфорта уходить в кружевную тень, не забывать о необходимости пить достаточное количество воды.

К счастью, фотостарение в значительной степени обратимо (этим фотостарение принципиально отличается от хроностарения, которое необратимо), потому что кожа способна восстанавливать свои разрушенные структуры, стремясь возвратиться к первоначальному состоянию. Прежде всего, речь идет о салонных процедурах, таких как пилинги, также важно применения специальной косметики (дневных и ночных кремов) и масок. Также для восстановления упругости и здоровья кожи очень важное значение имеет правильное питание.

Какие продукты помогут сохранить молодость?

Как избежать фотостарения? 164

Чтобы сохранить кожу молодой (особенно кожу лица), необходимо позаботиться не только о правильном загаре, но и о правильном питании. Издавна известно, что некоторые продукты помогают коже противостоять негативным факторам, в том числе и фотостарению, и оставаться здоровой.

  1. Орехи давно назвали продуктом вечной молодости. Именно в орехах содержатся и витамин E, и коэнзим Q10, которые ускоряют процессы регенерации клеток кожи и их питания. Известно, что коэнзим Q10 после 30 лет вырабатывается в организме все меньше и меньше, поэтому важно обеспечить его поступление извне. Кроме того, в орехах содержится мощнейший антиоксидант витамин Е, который защищает клетки кожи от воздействия и различных токсинов, и ультрафиолетового излучения. Чтобы обеспечить необходимое для организма количество витамина E и коэнзима  Q10, достаточно всего 150 г орехов в неделю (кешью, фундук, миндаль, грецкие орехи).
  2. Для поддержания кожи в отличном состоянии очень важен антиоксидант бета-каротин, который отвечает в организме за обновление клеток кожи. А большое количество бета-каротина содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета: в моркови, в болгарском перце, в помидорах (особенно в грунтовых), в абрикосах и персиках и в других плодах.
  3. Известно, что старение замедляет образование коллагена и что для его формирования, а также для укрепления сосудов необходим витамин С, который содержится в кислых на вкус фруктах и ягодах, среди которых и черная и красная смородина, и клубника или земляника, а также апельсины, грейпфруты, киви.
  4. Снимают воспалительные процессы и заметно улучшают кровообращение, в том числе и в кожных покровах, жирные кислоты омега-3 и витамины А и D, источником которых считается морская жирная рыба, например, лосось, семга, горбуша, сельдь, скумбрия, сардины.
  5. Чтобы обеспечить поступление в организм кремния и витаминов группы В, смягчающих кожу и способствующих ее обновлению (кремний стимулирует выработку коллагена, который укрепляет эпидермис; витамины группы В смягчают кожу и стимулируют ее обновление), нужны зерновые и бобовые, которые, кроме прочего, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и метаболические процессы в организме.
  6. Бороться с увяданием и старением кожи поможет гранат, который содержит вещества, стимулирующие регенерацию клеток и обеспечивающие эластичность кожи.
  7. Жирные кислоты, которые помогают восстанавливаться поврежденным клеткам кожи и усваиваться жирорастворимым витаминам А, Е, D, содержатся в оливковом масле, которое, к тому же, отлично борется с сухостью кожи.
  8. Мощнейшие антиоксиданты витамин Е и селен, которые не позволяют лицу преждевременно состариться, содержатся в обычном твороге, который чаще всего традиционно рассматривается только как источник кальция.              
  9. Один из лучших известных антиоксидантов — зеленый чай, который можно использовать не только для питья, но и для наружного применения.
Читайте так же:  Шесть правил красивых ресниц

Отзывы и выводы

Современное слово «фотостарение» и давнее выражение «кожа крестьянки» выражают одно и то же понятие, только у современных барышень фотостарение наступает от неумеренного пребывания на пляже или в солярии, а у крестьянок кожа старела из-за того, что они были вынуждены целый день и изо дня в день работать под палящими лучами солнца…

История знала разные времена: Древняя Греция преклонялась перед здоровым и загорелым телом; затем в моде были томные и бледные существа, которые круглый год прятались от солнца; еще через время мода на загар вернулась, однако появились и вопросы — безобиден ли загар и почему так портится кожа.

Современная наука дает исчерпывающие ответы и подробные рекомендации, однако следует всегда руководствоваться здравым смыслом и помнить о том, что «много» далеко не всегда означает «хорошо» — именно это относится и к загару.

При соблюдении нескольких нехитрых правил можно получить великолепный загар, но при этом избежать коварного фотостарения кожи, а если уж кожа все таки повреждена, то не надо ни отчаиваться, ни лениться, потому что фотостарение, в отличие от хроностарения, к счастью, обратимо. Так что красивого загара и приятных солнечных впечатлений!

16.07.2010 обновлено | 16.07.2010 |

Автор: interfax.by

Если бы на молодость кожи влиял только возрастной фактор, видимые признаки старения появлялись бы только после 70-80 лет. Увы, помимо хроностарения, есть еще и другие, не менее значимые факторы, такие как фотостарение и курение. И если от курения достаточно просто отказаться, то с фотостарением все гораздо сложнее. Как избежать фотостарения? И возможно ли исправить то, что солнце уже успело «натворить» на коже?

Как распознать фотостарение?

Оно не зависит от возраста, первые тревожные сигналы могут появиться даже у 20-летней девушки.

Распознать фотостарение можно по следующим признакам:

— нарушение пигментации (пятна на коже);

— мелкая сеточка сосудов;

— утолщение кожи;

— сеть мелких морщин;

— сухость и шелушение;

— солнечный эластоз (кожа становится неплотной, морщинистой и обвисает).

«Результат фотостарения хорошо виден у пожилых женщин, — говорит врач-косметолог Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии Минска Ирина Евсеенко. — Обратите внимание на лицо и область декольте — здесь четко выражено фотостарение, потому как именно эти участки чаще всего остаются открытыми на солнце. Кожа, которая прикрыта одеждой, выглядит намного лучше и моложе. Повреждения кожи, вызванные солнечными лучами, имеют свойство накапливаться».

Фотостарение происходит как на солнце, так и в солярии. Кстати, дерматологи всего мира выступают против соляриев. Если вы все-таки пользуетесь солярием, делайте это очень аккуратно — принимайте искусственное солнце малыми дозами.

Самое удивительное, что на фотостарение влияет даже излучение компьютерных мониторов, ламп, экранов телевизоров.

Солнечный загар красит и старитКак избежать фотостарения? 91

Наша кожа содержит два типа соединительной ткани: белые коллагеновые волокна и тонкие желтоватые волокна эластина. При избыточном воздействии солнечных лучей нарушается выработка этих волокон. Постепенно в коже уменьшается количество коллагена, а содержание эластических волокон увеличивается, однако они теряют свою эластичность. Не забывайте, что, помимо потери эстетической привлекательности кожи, под воздействием солнца увеличивается риск развития рака кожи.

«Многое зависит от самих людей, от их грамотности и подкованности в вопросах отдыха под солнцем. Летом солнцезащитные средства нужно использовать обязательно. Их наносят перед выходом на улицу. Срок действия, как правило, 2 часа, если на упаковке не сказано иное. Но главное, на что следует обращать внимание, рассматривая упаковку, — это SPF — солнцезащитный фактор. Он подбирается в соответствии с фототипом кожи», — рассказывает Ирина Евсеенко.

Специалисты выделяют шесть фототипов:

1. Кельтский тип. Это люди со светлой кожей, голубыми или зелеными глазами, светлыми либо рыжими волосами. Они очень легко «сгорают» на солнце. Чаще всего вместо золотистого загара кожа «альбиносов» приобретает красный цвет. Кожа такого типа не способна защищаться, поэтому ее вообще не стоит подвергать загару.

2. Светлокожий европейский тип. Этот тип очень похож на предыдущий, но чуть более «выносливый». Люди отличаются светлой кожей, голубыми или карими глазами, веснушками. Людям с таким типом кожи необходимо применять, особенно в первые пару дней, средства с максимальной степенью UV-защиты. Загар проявится через несколько дней.

3. Темнокожий европейский тип. Представители этого типа отличаются светлой кожей, но при этом имеют карие глаза и каштановые либо темно-русые волосы. Кожа хорошо загорает, но подвержена ожогам. Поэтому людям этого типа также в первые дни рекомендуется использование средств с максимальной защитой от UV-лучей.

4. Средиземноморский тип. Это, как правило, восточные люди. У них смуглая кожа, которая загорает ровно.

5. Азиатский тип. У людей этого типа — темно-коричневая кожа со слегка желтоватым оттенком, темные волосы. Такая кожа никогда не обгорает.

6. Африканский тип. Люди такого типа также никогда не сгорают на солнце. Кожа у них очень темная, волосы черные.

«В Беларуси чаще встречаются первый, второй и третий типы. Чем светлее кожа, тем больше должна быть степень защиты. Потому что человек со светлым типом кожи более уязвим перед солнцем, чем смуглый. Людям, которые склонны к пигментации, следует пользоваться средствами с SPF 50 и выше, даже под белорусским солнышком. Защиты SPF 30 достаточно для безопасного загара, но если у человека есть проблемы с кожей (пигментация, сосудистая сеточка), то тогда — только SPF 50. Если человек со светлой кожей едет отдыхать в жаркую экзотическую страну, то ему следует смазывать кремом даже участки кожи под одеждой», — отмечает врач-дерматолог.

Не забывайте еще одно золотое правило — не загорать с 12 до 16 часов. Обратите внимание на средства ухода и декоративную косметику, которые имеют защиту от ультрафиолета. Эти средства также помогут сохранить молодость кожи.

Совсем отказываться от солнца не стоит. Главное — не злоупотреблять, ведь для выработки суточной дозы витамина D нужно не так уж много — выставить на солнце кисти и стопы на 15 минут.

Наиболее правильной будет следующая схема загара: обработать кожу мягким скрабом для получения равномерного загара, нанести солнцезащитный крем, а вернувшись с пляжа — крем после загара.

Читайте так же:  Как подготовить губы к матовым помадам и тинтам?

Кстати, многие пренебрегают кремами после загара, а зря! Ведь в них содержатся компоненты, которые помогают восстановлению кожи.

Фотоомоложение: клин клином вышибают

С признаками старения от света борются тем же светом, только отфильтрованным. Этот метод называется фотоомоложением. Это аппаратный метод. Благодаря воздействию интенсивного импульсного света происходит улучшение текстуры кожи. «Мишени» лечебного света — меланин и гемоглобин.

«Мы воздействуем на пигментное пятно светом. Меланин накапливает световую энергию, преобразует ее в тепловую. Пятно сперва темнеет, а потом отшелушивается. Окружающая здоровая кожа при этом не страдает, а пигментация осветляется, — пояснила специалист. — Этим светом мы можем убрать сосудики, воздействуя на гемоглобин. При этом сосудики «запаиваются» и опустевают».

Таким образом можно добиться ровного цвета лица, и человек будет выглядеть более молодым. Кроме того, после процедуры улучшается текстура лица за счет стимуляции синтеза коллагена.

«Сразу хочу предостеречь ваших читателей от ошибочного мнения. Многие думают: раз в названии есть слово «омоложение», то этот метод вернет молодость в любом возрасте. Однако фотоомоложение — лишь часть комплексного подхода в профилактике возрастных изменений, — добавила Ирина Евсеенко. — С помощью этого метода нельзя разгладить глубокие морщины — для этого есть другие методики. Фотоомоложением мы осветляем пигментацию и улучшаем состояние кожи. Можно осветлить веснушки».

Видео (кликните для воспроизведения).

Фотоомоложение имеет сезонные ограничения. Его можно делать со второй половины октября по конец ноября. Обычно проводится 5-6 процедур через 3-4 недели.

Начинать профилактику возрастных изменений следует в 30-35 лет. Если у более молодых женщин есть клинические проявления фотостарения, то можно начинать и раньше — официально этот метод разрешен с 18 лет.

Также в борьбе с фотостарением хороши лазерное фотоомоложение и радиоволновое омоложение. Последний метод по-другому называют «термаж» — это уникальная процедура радиоволнового омоложения кожи. Радиоволны высокой частоты проникают глубоко под кожу и стимулируют коллагеновые волокна. В результате они подтягиваются и человек ощущает, как его кожа укрепляется.

Ольга Артишевская

  Люди всегда хотели быть молодыми и мечтали сохранить молодость как можно дольше.     Вспомним сказки о молодильных яблочках или о необходимости искупаться в кипящем молоке («Конек-Горбунок»); вспомним алхимиков, которые искали рецепт бессмертия, а вместе с ним и рецепт вечной молодости; вспомним историю о портрете Дориана Грея…     И хоть психологи утверждают, что молодость — это состояние души, умение радоваться, искренность, интерес к жизни, однако миллионы людей, даже полностью соглашаясь с учеными, хотят сохранить молодость своего лица и своей кожи. Казалось бы, что одно из необходимых условий для сохранения молодости кожи — это пребывание на свежем воздухе и солнечные лучи, однако, как оказалось, не все так просто.    

Как избежать фотостарения? 122

Старение кожи

Кожа — самый большой орган человеческого организма (площадь кожи может достигать почти двух с половиной квадратных метров), причем этот орган постоянно подвержен не только внутренним, но и внешним воздействиям, то есть состояние кожи зависит не только от общего здоровья организма, от питания и от состояния, например, кровообращения, но и от внешних воздействий окружающей среды.

Как определить, что кожа стареет? Конечно, первые симптомы старения со стороны и не видны, однако рано или поздно становится хорошо заметно, что кожа стала сухой, появились резко очерченные носогубные складки, прорезались глубокие морщины, поры заметно увеличились и, кроме прочего, появились темные возрастные пятна.

Конечно же, и медицинская косметология, и дерматология прилагают максимум усилий, чтобы найти возможность замедлить старение кожи, однако состояние кожных покровов напрямую зависит от состояния всего организма, то есть чтобы сохранить кожу здоровой и молодой, необходимо заботиться о состоянии всех органов и систем. Но все же главными причинами старения кожи считаются две.

Как избежать фотостарения? 55

Во-первых, это естественное старение кожи, так называемое хроностарение, которое связано с возрастной гормональной перестройкой организма в период менопаузы; и во-вторых, старение кожи, которое вызвано чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей — именно такой тип старения кожи называют фотостарением.

Что такое фотостарение кожи?

Фотостарение, то есть повреждение кожи солнечными (ультрафиолетовыми) лучами все же отличается от естественного старения, вызванного гормональными изменениями в организме.

В дерматологии и в косметологии фотостарение имеет и другие названия — гелиодерматит (солнечный дерматит), или актинический дерматит, или преждевременное старение кожи. Несомненно, возрастное старение кожи и фотостарение могут происходить одновременно, то есть кожа может стариться сразу по двум причинам, однако признаки и симптомы этих процессов различаются между собой.

Как избежать фотостарения? 87

Возрастное старение кожи зависит от гормональных процессов в организме и от генетических факторов, а фотостарение считается патогенетическим процессом, который развивается не в соответствии с генетическими предпосылками, и потому фотостарение считается особым видом кожных повреждений, который связан с чрезмерным воздействием солнечных лучей (чрезмерная инсоляция).

Врачи-дерматологи и врачи-косметологи всего мира отмечают, что хотя продолжительность жизни увеличивается, а люди все чаще выбирают для себя здоровый образ жизни и активные виды отдыха, тенденция к росту случаев фотостарения кожи продолжает увеличиваться и становится все более выраженной.

И это несмотря на то, что на рынке появляется все больше и больше специальных средств, которые должны защищать кожу разных фототипов от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей и, как следствие, от фотостарения.

Внимание! Фотостарение кожи – это повреждения кожи, вызванные постоянным воздействием солнечных (ультрафиолетовых) лучей.

Как происходит фотостарение кожи?

Всем отлично известно, что солнечные лучи и солнечный свет жизненно необходимы почти для всех живых организмов и что солнечные лучи воздействуют на кожу весьма и весьма благотворно. Однако чрезмерное воздействие ультрафиолета на кожу может быть вредным, и один из таких отрицательных результатов — нежелательные морфологические изменения (изменения структуры) в эпидермисе (в наружном слое кожи), то есть фотостарение кожи.

Как избежать фотостарения? 37

Как это происходит? Под воздействием ультрафиолетовых лучей А (UVA) в коже начинается очень активное деление так называемых материнских клеток эпидермиса, которые называются кератиноцитами и в норме принимают участие в ороговении эпидермиса, то есть наружного слоя кожи, и в постоянном обновлении этого слоя.

Однако при чрезмерном воздействии ультрафиолета обычная последовательность развития кератиноцитов нарушается, то есть нарушаются процессы ороговения и обновления эпидермиса, что становится и причиной неравномерного ороговения клеток эпидермиса, и причиной утолщения слоя эпидермиса (наружного слоя кожи). Дальше — больше.

При изменениях, происходящих в наружном слое кожи, начинаются изменения и в более глубоких слоях, в результате чего начинается так называемый солнечный эластоз — процесс разрушения эластиновых волокон, когда эластиновые волокна уплотняются, нарушается их структура, эластиновые волокна разделяются на фрагменты и закручиваются, а их количество уменьшается.

В результате развития процесса разрушения эластиновых волокон в коже (в дерме) появляются очаги хронического воспаления, а в капиллярах возникают застойные явления, что становится причиной негативных изменений в капиллярном кровотоке и других крайне негативных для кожи и для всего организма явлений.

Как выглядит фотостарение?

Как избежать фотостарения? 3

Несомненно, здоровую и молодую кожу отличить от увядающей и стареющей не очень сложно. Дерматологи определяют шесть основных признаков молодой и здоровой кожи.

  1. Во-первых, молодая и здоровая кожа имеет совершенно равномерную окраску, а гиперпигментация отсутствует.
  2. Во-вторых, отличительный признак молодой и здоровой кожи — ее хороший тонус, то есть молодая кожа очень упругая.
  3. В-третьих, для молодой и здоровой кожи характерна нормальная текстура, то есть отсутствие морщин или рубцов, а также любых других дефектов.
  4. В-четвертых, молодая и здоровая кожа всегда достаточно увлажнена и никогда не бывает сухой.
  5. В-пятых, на молодой и здоровой коже нет никаких признаков дерматологических или любых других заболеваний.
  6. В-шестых, молодая и здоровая кожа всегда устойчива к неблагоприятным воздействиям внешней среды и к другим внешним и внутренним факторам, а также к инфекциям.

При старении кожи признаки становятся прямо противоположными. Но если при естественном возрастном старении кожи          признаки появляются постепенно, то при фотостарении все признаки старения (значительное и постоянно увеличивающееся количество морщин; тонкая и сухая кожа, имеющая явления себорейного кератоза) появляются очень быстро и выражены гораздо активнее.

Причины фотостарения кожи

Конечно, причина фотостарения кожи — это пагубное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. Однако различают острое и хроническое фотостарение.

Как избежать фотостарения? 133

Клинические признаки острого ультрафиолетового воздействия — солнечные ожоги и пигментация кожи.

Признаки хронического ультрафиолетового воздействия — появление новообразований, сосудистые изменения, нарушение пигментации, изменения тургора (напряженного состояния), изменения рисунка и эластичности кожи.

Хроническое ультрафиолетовое облучение способно привести и приводит к выраженным сосудистым изменениям, в том числе и к кожным кровоизлияниям. На коже появляются локальные участки с нарушенной пигментацией (дисхромией): веснушки, витилиго, мелазмы (хлоазмы), солнечные лентиго (коричневые или светло-коричневые пятна), хронический каплевидный идиопатический гипомеланоз (мелкие белые пятна) и пойкилодермы Сиватта (сетчатая гиперпигментация коричневатого цвета).

В медицине такие явления называются sun-damaged skin (кожа, поврежденная солнцем), то есть sun-damaged skin — это многие изменения, которые происходят с кожей под воздействием ультрафиолетового облучения.

Интересно! Признаки фотостарения были известны в дерматологии и описаны более ста лет назад под названиями «кожа крестьян» и «кожа моряков». Характерными признаками этого состояния назывались сухость кожи, снижение тургора и эластичности кожи, подчеркнутый кожный рисунок, активное образование и поверхностных, и глубоких морщин.

Внимание! Кроме прочего, фотостарение влечет за собой изменение цвета кожи, появление себорейных кератозов и старческих угрей (comedo senilis).

Признаки фотостарения на уровне строения тканей

Всем понятно, то любое повреждение кожи, как и любой ткани, влечет за собой количественные и качественные изменения в ее структуре.

Читайте так же:  Народные средства от перхоти

Что касается эпидермиса (верхнего слоя кожи), то изменения в нем могут быть выражены как атрофией (отмиранием) рогового слоя, так и гиперкератозом (чрезмерным огоровением эпителия). При этом задеваются и межклеточные структуры, а также начинается неравномерное распределение пигментных клеток-меланоцитов.

Необходимо отметить, что тяжесть возникающих повреждений кожи очень сильно зависит и прямо пропорциональна силе и длительности ультрафиолетового облучения. Очень важно помнить, что при чрезмерном воздействии ультрафиолетовых лучей в коже начинается разрушение волокон коллагена, а также замещение нормальных волокон коллагена поврежденными структурами.

Как избежать фотостарения? 87

Фотостарение очень отличается от хронологического (возрастного) старения кожи, поскольку и огрубение, и шелушение кожи характерно для фотостарения, а при естественном возрастном старении ткани и кожа лица опускаются, развиваются старческий себорейный кератоз и желтоватые бляшки в области глаз.

Известно, что в период менопаузы процессы естественного обновления кожи замедляются, уменьшается достаточный для поддержания здорового состояния кожи синтез гиалуроновой кислоты и коллагена, однако активизируется пигментообразование, что влечет за собой появление значительного количества пигментных пятен.

Кроме того, кожа становится сухой и истончается, а нехватка эстрогенов, которые в период менопаузы вырабатываются в несоизмеримо меньшем количестве, становится причиной расширения поверхностной сосудистой сетки и возникновения эритемы.

Как предупредить фотостарение?

Можно ли предупредить фотостарение кожи? К счастью, предупреждение фотостарения вполне возможно и даже необходимо. Главная задача — защитить кожу от УФ-излучения.

Как избежать фотостарения? 190

Защита кожи от излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей может осуществляться при помощи экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) препаратов-фотопротекторов.

Внутренние (эндогенные) фотопротекторы, как следует из названия, применяются внутрь, чтобы обеспечить антиоксидантный и противовоспалительный эффекты, максимально уменьшить образование свободных радикалов и ускорить темпы регенерации поврежденных клеток кожи.

Отличными внутренними (эндогенными) фотопротекторами считаются токоферола ацетат (витамин Е), аскорбиновая кислота (витамин С), ретинол (витамин А), бета-каротин, селен, а также некоторые медицинские препараты, по поводу применения которых необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Внешние (экзогенные) фотопротекторы, которые способны защитить кожу от воздействия солнечных лучей снаружи, — это специальные

солнцезащитные средства

(масла, спреи, кремы, эмульсии). Чтобы правильно подобрать надежное средство для защиты от ультрафиолета, необходимо знать свой фототип. Цифры, которые обозначены на упаковке солнцезащитного средства, обозначают, во сколько раз это средство позволяет продлить пребывание под прямыми солнечными лучами.

Для справки. Первый фототип называется скандинавским. К этому фототипу относятся люди с очень тонкой светлой кожей и со светлыми или с рыжими волосами. У представителей первого фототипа часто бывают веснушки, а глаза всегда светлые.

Кожа у представителей скандинавского фототипа обгорает почти мгновенно, а равномерный загар практически недостижим. Для людей с первым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Второй фототип называется светлокожим европейским. К этому фототипу относятся люди со светлой кожей и со светлыми волосами. Глаза у этих людей бывают голубого, серого или зеленого цвета. Кожа у представителей светлокожего европейского фототипа обгорает очень легко и получить натуральный загар им очень сложно. Для людей со вторым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Третий фототип называется среднеевропейским. К этому фототипу относятся люди, у которых кожа имеет цвет слоновой кости, волосы светло-каштановые или темно-каштановые, а глаза чаще всего бывают светло-карими. Кожа у представителей среднеевропейского типа загорает легко. Загар получается очень равномерный и красивый. Однако обгореть могут и представители третьего фототипа. Соответствующие солнцезащитные средства необходимы.

Четвертый фототип называется средиземноморским. К этому фототипу относятся люди с кожей оливкового цвета и с черными или темно-каштановыми волосами. Глаза у представителей средиземноморского фототипа черные или темно-карие. Загар появляется очень быстро и без проблем и держится очень долго. Кожа у представителей четвертого фототипа практически не обгорает. Солнцезащитные средства больше нужны для профилактики фотостарения.

Пятый фототип называется азиатским. К этому фототипу относятся люди с кожей коричневого, желтого или желто-коричневого цвета и с черными волосами. Глаза черные. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Применять солнцезащитные средства необязательно.

Шестой фототип называется африканским. К этому фототипу относятся люди с кожей темного или черного цвета, с темными глазами и с черными волосами. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Солнцезащитные средства можно не применять, потому что у людей шестого фототипа очень сильная природная (естественная) защита кожи от ультрафиолетового излучения.

Однако в любом случае лучше не загорать между 11 часами утра и 16 часами пополудни, обязательно наносить средства для загара повторно через определенные промежутки времени и после купания, при первых признаках дискомфорта уходить в кружевную тень, не забывать о необходимости пить достаточное количество воды.

К счастью, фотостарение в значительной степени обратимо (этим фотостарение принципиально отличается от хроностарения, которое необратимо), потому что кожа способна восстанавливать свои разрушенные структуры, стремясь возвратиться к первоначальному состоянию. Прежде всего, речь идет о салонных процедурах, таких как пилинги, также важно применения специальной косметики (дневных и ночных кремов) и масок. Также для восстановления упругости и здоровья кожи очень важное значение имеет правильное питание.

Какие продукты помогут сохранить молодость?

Как избежать фотостарения? 164

Чтобы сохранить кожу молодой (особенно кожу лица), необходимо позаботиться не только о правильном загаре, но и о правильном питании. Издавна известно, что некоторые продукты помогают коже противостоять негативным факторам, в том числе и фотостарению, и оставаться здоровой.

  1. Орехи давно назвали продуктом вечной молодости. Именно в орехах содержатся и витамин E, и коэнзим Q10, которые ускоряют процессы регенерации клеток кожи и их питания. Известно, что коэнзим Q10 после 30 лет вырабатывается в организме все меньше и меньше, поэтому важно обеспечить его поступление извне. Кроме того, в орехах содержится мощнейший антиоксидант витамин Е, который защищает клетки кожи от воздействия и различных токсинов, и ультрафиолетового излучения. Чтобы обеспечить необходимое для организма количество витамина E и коэнзима  Q10, достаточно всего 150 г орехов в неделю (кешью, фундук, миндаль, грецкие орехи).
  2. Для поддержания кожи в отличном состоянии очень важен антиоксидант бета-каротин, который отвечает в организме за обновление клеток кожи. А большое количество бета-каротина содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета: в моркови, в болгарском перце, в помидорах (особенно в грунтовых), в абрикосах и персиках и в других плодах.
  3. Известно, что старение замедляет образование коллагена и что для его формирования, а также для укрепления сосудов необходим витамин С, который содержится в кислых на вкус фруктах и ягодах, среди которых и черная и красная смородина, и клубника или земляника, а также апельсины, грейпфруты, киви.
  4. Снимают воспалительные процессы и заметно улучшают кровообращение, в том числе и в кожных покровах, жирные кислоты омега-3 и витамины А и D, источником которых считается морская жирная рыба, например, лосось, семга, горбуша, сельдь, скумбрия, сардины.
  5. Чтобы обеспечить поступление в организм кремния и витаминов группы В, смягчающих кожу и способствующих ее обновлению (кремний стимулирует выработку коллагена, который укрепляет эпидермис; витамины группы В смягчают кожу и стимулируют ее обновление), нужны зерновые и бобовые, которые, кроме прочего, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и метаболические процессы в организме.
  6. Бороться с увяданием и старением кожи поможет гранат, который содержит вещества, стимулирующие регенерацию клеток и обеспечивающие эластичность кожи.
  7. Жирные кислоты, которые помогают восстанавливаться поврежденным клеткам кожи и усваиваться жирорастворимым витаминам А, Е, D, содержатся в оливковом масле, которое, к тому же, отлично борется с сухостью кожи.
  8. Мощнейшие антиоксиданты витамин Е и селен, которые не позволяют лицу преждевременно состариться, содержатся в обычном твороге, который чаще всего традиционно рассматривается только как источник кальция.              
  9. Один из лучших известных антиоксидантов — зеленый чай, который можно использовать не только для питья, но и для наружного применения.
Читайте так же:  Брыли на лице - как убрать в салоне и дома

Отзывы и выводы

Современное слово «фотостарение» и давнее выражение «кожа крестьянки» выражают одно и то же понятие, только у современных барышень фотостарение наступает от неумеренного пребывания на пляже или в солярии, а у крестьянок кожа старела из-за того, что они были вынуждены целый день и изо дня в день работать под палящими лучами солнца…

История знала разные времена: Древняя Греция преклонялась перед здоровым и загорелым телом; затем в моде были томные и бледные существа, которые круглый год прятались от солнца; еще через время мода на загар вернулась, однако появились и вопросы — безобиден ли загар и почему так портится кожа.

Современная наука дает исчерпывающие ответы и подробные рекомендации, однако следует всегда руководствоваться здравым смыслом и помнить о том, что «много» далеко не всегда означает «хорошо» — именно это относится и к загару.

При соблюдении нескольких нехитрых правил можно получить великолепный загар, но при этом избежать коварного фотостарения кожи, а если уж кожа все таки повреждена, то не надо ни отчаиваться, ни лениться, потому что фотостарение, в отличие от хроностарения, к счастью, обратимо. Так что красивого загара и приятных солнечных впечатлений!

16.07.2010 обновлено | 16.07.2010 |

Автор: interfax.by

Если бы на молодость кожи влиял только возрастной фактор, видимые признаки старения появлялись бы только после 70-80 лет. Увы, помимо хроностарения, есть еще и другие, не менее значимые факторы, такие как фотостарение и курение. И если от курения достаточно просто отказаться, то с фотостарением все гораздо сложнее. Как избежать фотостарения? И возможно ли исправить то, что солнце уже успело «натворить» на коже?

Как распознать фотостарение?

Оно не зависит от возраста, первые тревожные сигналы могут появиться даже у 20-летней девушки.

Распознать фотостарение можно по следующим признакам:

— нарушение пигментации (пятна на коже);

— мелкая сеточка сосудов;

— утолщение кожи;

— сеть мелких морщин;

— сухость и шелушение;

— солнечный эластоз (кожа становится неплотной, морщинистой и обвисает).

«Результат фотостарения хорошо виден у пожилых женщин, — говорит врач-косметолог Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии Минска Ирина Евсеенко. — Обратите внимание на лицо и область декольте — здесь четко выражено фотостарение, потому как именно эти участки чаще всего остаются открытыми на солнце. Кожа, которая прикрыта одеждой, выглядит намного лучше и моложе. Повреждения кожи, вызванные солнечными лучами, имеют свойство накапливаться».

Фотостарение происходит как на солнце, так и в солярии. Кстати, дерматологи всего мира выступают против соляриев. Если вы все-таки пользуетесь солярием, делайте это очень аккуратно — принимайте искусственное солнце малыми дозами.

Самое удивительное, что на фотостарение влияет даже излучение компьютерных мониторов, ламп, экранов телевизоров.

Солнечный загар красит и старитКак избежать фотостарения? 91

Наша кожа содержит два типа соединительной ткани: белые коллагеновые волокна и тонкие желтоватые волокна эластина. При избыточном воздействии солнечных лучей нарушается выработка этих волокон. Постепенно в коже уменьшается количество коллагена, а содержание эластических волокон увеличивается, однако они теряют свою эластичность. Не забывайте, что, помимо потери эстетической привлекательности кожи, под воздействием солнца увеличивается риск развития рака кожи.

«Многое зависит от самих людей, от их грамотности и подкованности в вопросах отдыха под солнцем. Летом солнцезащитные средства нужно использовать обязательно. Их наносят перед выходом на улицу. Срок действия, как правило, 2 часа, если на упаковке не сказано иное. Но главное, на что следует обращать внимание, рассматривая упаковку, — это SPF — солнцезащитный фактор. Он подбирается в соответствии с фототипом кожи», — рассказывает Ирина Евсеенко.

Специалисты выделяют шесть фототипов:

1. Кельтский тип. Это люди со светлой кожей, голубыми или зелеными глазами, светлыми либо рыжими волосами. Они очень легко «сгорают» на солнце. Чаще всего вместо золотистого загара кожа «альбиносов» приобретает красный цвет. Кожа такого типа не способна защищаться, поэтому ее вообще не стоит подвергать загару.

2. Светлокожий европейский тип. Этот тип очень похож на предыдущий, но чуть более «выносливый». Люди отличаются светлой кожей, голубыми или карими глазами, веснушками. Людям с таким типом кожи необходимо применять, особенно в первые пару дней, средства с максимальной степенью UV-защиты. Загар проявится через несколько дней.

3. Темнокожий европейский тип. Представители этого типа отличаются светлой кожей, но при этом имеют карие глаза и каштановые либо темно-русые волосы. Кожа хорошо загорает, но подвержена ожогам. Поэтому людям этого типа также в первые дни рекомендуется использование средств с максимальной защитой от UV-лучей.

4. Средиземноморский тип. Это, как правило, восточные люди. У них смуглая кожа, которая загорает ровно.

5. Азиатский тип. У людей этого типа — темно-коричневая кожа со слегка желтоватым оттенком, темные волосы. Такая кожа никогда не обгорает.

6. Африканский тип. Люди такого типа также никогда не сгорают на солнце. Кожа у них очень темная, волосы черные.

«В Беларуси чаще встречаются первый, второй и третий типы. Чем светлее кожа, тем больше должна быть степень защиты. Потому что человек со светлым типом кожи более уязвим перед солнцем, чем смуглый. Людям, которые склонны к пигментации, следует пользоваться средствами с SPF 50 и выше, даже под белорусским солнышком. Защиты SPF 30 достаточно для безопасного загара, но если у человека есть проблемы с кожей (пигментация, сосудистая сеточка), то тогда — только SPF 50. Если человек со светлой кожей едет отдыхать в жаркую экзотическую страну, то ему следует смазывать кремом даже участки кожи под одеждой», — отмечает врач-дерматолог.

Не забывайте еще одно золотое правило — не загорать с 12 до 16 часов. Обратите внимание на средства ухода и декоративную косметику, которые имеют защиту от ультрафиолета. Эти средства также помогут сохранить молодость кожи.

Совсем отказываться от солнца не стоит. Главное — не злоупотреблять, ведь для выработки суточной дозы витамина D нужно не так уж много — выставить на солнце кисти и стопы на 15 минут.

Наиболее правильной будет следующая схема загара: обработать кожу мягким скрабом для получения равномерного загара, нанести солнцезащитный крем, а вернувшись с пляжа — крем после загара.

Кстати, многие пренебрегают кремами после загара, а зря! Ведь в них содержатся компоненты, которые помогают восстановлению кожи.

Фотоомоложение: клин клином вышибают

С признаками старения от света борются тем же светом, только отфильтрованным. Этот метод называется фотоомоложением. Это аппаратный метод. Благодаря воздействию интенсивного импульсного света происходит улучшение текстуры кожи. «Мишени» лечебного света — меланин и гемоглобин.

«Мы воздействуем на пигментное пятно светом. Меланин накапливает световую энергию, преобразует ее в тепловую. Пятно сперва темнеет, а потом отшелушивается. Окружающая здоровая кожа при этом не страдает, а пигментация осветляется, — пояснила специалист. — Этим светом мы можем убрать сосудики, воздействуя на гемоглобин. При этом сосудики «запаиваются» и опустевают».

Таким образом можно добиться ровного цвета лица, и человек будет выглядеть более молодым. Кроме того, после процедуры улучшается текстура лица за счет стимуляции синтеза коллагена.

«Сразу хочу предостеречь ваших читателей от ошибочного мнения. Многие думают: раз в названии есть слово «омоложение», то этот метод вернет молодость в любом возрасте. Однако фотоомоложение — лишь часть комплексного подхода в профилактике возрастных изменений, — добавила Ирина Евсеенко. — С помощью этого метода нельзя разгладить глубокие морщины — для этого есть другие методики. Фотоомоложением мы осветляем пигментацию и улучшаем состояние кожи. Можно осветлить веснушки».

Фотоомоложение имеет сезонные ограничения. Его можно делать со второй половины октября по конец ноября. Обычно проводится 5-6 процедур через 3-4 недели.

Начинать профилактику возрастных изменений следует в 30-35 лет. Если у более молодых женщин есть клинические проявления фотостарения, то можно начинать и раньше — официально этот метод разрешен с 18 лет.

Также в борьбе с фотостарением хороши лазерное фотоомоложение и радиоволновое омоложение. Последний метод по-другому называют «термаж» — это уникальная процедура радиоволнового омоложения кожи. Радиоволны высокой частоты проникают глубоко под кожу и стимулируют коллагеновые волокна. В результате они подтягиваются и человек ощущает, как его кожа укрепляется.

Ольга Артишевская

Видео (кликните для воспроизведения).

Как избежать фотостарения?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here